टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहराई से विश्राम करते रहते हैं, अपनी जागरूकता को उन विशेष एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करें जो आपको बहती नाक और खुजलीदार आंखों जैसे घास की बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

पहले, LI4 बिंदु की कल्पना करें, जो आपकी हथेली के पिछले हिस्से पर, आपकी अंगूठी और तर्जनी के बीच की वेबिंग में स्थित है। इस बिंदु को हेगु के नाम से जाना जाता है, और यह आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, जिससे आपके शरीर की एलर्जन्स के खिलाफ रक्षा बढ़ती है।

इसके बाद, अपने ध्यान को LI20 पर लाएं, जो आपकी नाक के दोनों तरफ, आपकी नथुने के आधार पर स्थित है। इस बिंदु को यिंगxiang कहा जाता है, जो नासिका मार्गों को साफ करने में मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है और भीड़भाड़ से राहत मिलती है।

अब, अपने ध्यान को GB14 पर केंद्रित करें, जो आपकी भौंहों के ऊपर, आपके माथे के केंद्र में स्थित है। इसे यांगबाई के नाम से जाना जाता है, यह बिंदु आंखों की जलन को कम करने में प्रभावी है, जो घास की बुखार के साथ आ सकती है।

आखिरकार, BL13 पर विचार करें, जो आपकी पीठ पर, आपकी रीढ़ की हड्डी से लगभग दो अंगुली चौड़ाई पर, आपके निचले पसलियों के स्तर पर स्थित है। इस बिंदु को फेइशु के नाम से जाना जाता है, जो आपके फेफड़ों को मजबूत करता है, आपके समग्र श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो हर एक के चारों ओर एक गर्म, सुखदायक प्रकाश की कल्पना करें, जो उनके प्रभावों को बढ़ाता है। इस प्रकाश को अपने शरीर के माध्यम से बहने दें, अपने सिस्टम को संतुलित और सामंजस्यपूर्ण बनाते हुए। इसे अपनी नासिका मार्गों को सुखदायक, अपनी आंखों को शांत करने और अपने फेफड़ों को मजबूत करते हुए महसूस करें।

गहराई से सांस लें, इस हीलिंग ऊर्जा को इनहेल करते हुए और किसी भी असुविधा या जलन को एक्सहेल करते हुए। हर सांस के साथ, एक राहत की भावना को अपने ऊपर बहते हुए महसूस करें, अपने शरीर को संतुलन और आराम की स्थिति में लौटाते हुए। सांस लेना जारी रखें, इस प्राकृतिक प्रक्रिया को खुलने दें, आपको सहजता और कल्याण की स्थिति में वापस लाते हुए।