Enerji ve zihin Yapıları

BL20: Dalak Shu - Sindirim ve Enerjiyi Destekler

Dalak Shu

T11'in spinal süreç alt kenarına 1.5 cun lateral

Genellikle Dalak ve Mideyi güçlendirmek, vücudun enerjisini (Qi) artırmak ve sindirim sorunlarını hafifletmek için kullanılır. Şişkinlik, ishal ve yorgunluk gibi durumların tedavisinde faydalıdır.

Belirli bir noktada bulunan BL20 (Dalak Shu), Dalak işlevlerini desteklemede kritik bir rol oynayan hayati bir akupunktur noktasıdır; bu işlevler sindirim, besin emilimi ve yiyeceklerin enerjiye (qi) dönüşümü için gereklidir. Bu nokta, sistemik sağlık ile yakın bir bağlantıya sahiptir; çünkü Mide üzerinde etkili olur ve sindirim süreçlerini düzenlemeye yardımcı olmak ve şişkinlik gibi duraklama belirtilerini hafifletmek için Karaciğer ile etkileşime girer. Duygusal olarak, BL20, endişe ve aşırı düşünme ile başa çıkma ile ilişkilidir, zihinsel netlik ve duygusal dengeyi teşvik eder. Dalak'ın besinleri işleme yeteneğini artırarak, BL20 canlılık, dayanıklılık ve genel iyi oluşa önemli ölçüde katkıda bulunur, vücutta dengeli bir enerji durumu oluşturur. Ayrıca, Dalak ve Böbrekler arasındaki ilişkiyi uyumlu hale getirerek, enerji ve sıvıların optimal akışını sağlamaya yardımcı olur; bu da dayanıklılığı korumak ve yorgunluğu önlemek için hayati önem taşır. Bu noktanın düzenli uyarımı, fiziksel sağlığı iyileştirebilir ve daha merkezlenmiş bir duygusal duruma yol açabilir, bu da onu bütünsel sağlık uygulamalarında değerli bir bileşen haline getirir.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Personal Guide Meditation

Sırtınızın ortasının hemen altındaki, Mesane 20 noktasının bulunduğu bölgeye odaklanın. Bu nokta, "Dalak Shu" olarak bilinir ve omurganız ile sırtınızın kenarı arasında yaklaşık olarak yarı yolda, alt kaburgaların seviyesinde yer alır. Bu noktadan nazikçe yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin.

Derin bir nefes alırken, bu ışığın vücudunuzun her tarafına yayıldığını, denge ve uyum hissi getirdiğini hayal edin. Mesane 20'nin sindirimi, enerji seviyelerini ve duygusal durumu desteklediği bilinir; bu da istikrar ve topraklanma hissini teşvik eder. Herhangi bir rahatsızlık veya dengesizliğin eriyip gittiğini, yerine sürekli ve besleyici bir enerjinin geçtiğini hayal edin.

Bu nokta ile vücudunuzdaki enerji akışı arasındaki bağlantıyı hissedin. Bu, uyum sağlar ve güçlendirir, bir denge durumu teşvik eder. Bu görselleştirmenin içsel durumunuzu mükemmel, normal ve yapıcı bir forma dengelemesine yardımcı olmasına izin verin. Derin nefes almaya devam edin, altın ışığın varlığınızın her parçasını istikrarlı özüyle doldurmasına izin verin.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Dikkatinizi omuz kafesinizin arasındaki alana verin, bu yerde 11. torasik vertebra seviyesindedir. Burası Mesane 20'nin yeri ve aynı zamanda BL20 olarak da bilinir. Bu noktada rahatlatıcı, parlak bir ışık hayal edin, sıcak ve istikrarlı bir şekilde parıldıyor.

BL20, güçlü bir kaynak noktası, enerji ve denge rezervuarıdır. Bu nokta, dalak ve midenin beslenmesini sağlayan enerji akışını yönetir, bu da sindirim, canlılık ve duygusal istikrarı destekler. Derin bir nefes aldıkça, bu ışığın her nefeste daha parlak ve daha güçlü hale geldiğini, büyüyüp tüm sırtınızı canlandırıcı özle doldurduğunu hayal edin.

Bu enerjinin güçlendiğini ve canlı, ışık bir güç haline geldiğini hissedin. Bu gücün tüm varlığınıza nüfuz etmesine izin verin, kendinizin tüm yönlerini--fiziksel, duygusal ve mental olarak--uyumlu ve dengeleyici bir şekilde birleştirmesine izin verin. Bu enerjinin bedeninizin herhangi bir parçasına, herhangi bir organa, herhangi bir meridyene veya destek ve şifa gerektiren herhangi bir duygusal duruma serbestçe akabileceğini bilin.

Şimdi, bu güçlü enerjiyi BL20'den ihtiyacınız olan alanlara yönlendirdiğinizi hayal edin. Sırtınızdan uzanan ışık akıntılarını hayal edin, bu önceliklere ulaşarak. Bu parlak, sıcak enerjinin her birine aktığını, onlara gerekli güç, denge ve beslenmeyi sağladığını hissedin.

Bu görselleştirmeyi sürdürün, BL20'den gelen enerjinin cömertçe akmaya devam etmesine izin verin, tüm ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olun. Açık ve dikkatli kalın, çünkü meditasyonunuzun bir sonraki aşamaları, bu enerjiyi odaklanmanız ve ilginiz gereken belirli önceliklere yönlendirecektir.