Energie und Geist Strukturen

BL20: Milz Shu - Unterstützt die Verdauung und Energie

Milz Shu

1.5 cun lateral zum unteren Rand des Dornfortsatzes von T11

Sie wird häufig verwendet, um Milz und Magen zu tonisieren, die Energie (Qi) des Körpers zu stärken und Verdauungsprobleme zu lindern. Sie ist hilfreich bei der Behandlung von Blähungen, Durchfall und Müdigkeit.

Auf dem Rücken gelegen, ist BL20 (Milz Shu) ein wichtiger Akupunkturpunkt, der eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Funktionen der Milz spielt, die für die Verdauung, Nährstoffaufnahme und die Umwandlung von Nahrung in Energie (Qi) unerlässlich sind. Dieser Punkt ist eng mit der systemischen Gesundheit verbunden, da er den Magen beeinflusst und mit der Leber interagiert, um die Verdauungsprozesse zu regulieren und Symptome von Stagnation, wie Blähungen, zu lindern. Emotional wird BL20 mit der Auseinandersetzung mit Gefühlen von Sorge und Überdenken assoziiert, was die geistige Klarheit und emotionale Stabilität fördert. Durch die Verbesserung der Fähigkeit der Milz, Nährstoffe zu verarbeiten, trägt BL20 erheblich zur Vitalität, Resilienz und zum allgemeinen Wohlbefinden bei und fördert einen ausgewogenen Zustand von Energie im gesamten Körper. Darüber hinaus hilft es, die Beziehung zwischen der Milz und den Nieren zu harmonisieren, um einen optimalen Fluss von Energie und Flüssigkeiten sicherzustellen, was entscheidend für die Aufrechterhaltung der Ausdauer und die Vermeidung von Müdigkeit ist. Regelmäßige Stimulation dieses Punktes kann zu einer verbesserten körperlichen Gesundheit und einem zentrierteren emotionalen Zustand führen, was ihn zu einem wertvollen Bestandteil in ganzheitlichen Gesundheitspraktiken macht.

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Konzentrieren Sie sich auf den Bereich knapp unterhalb der Mitte Ihres Rückens, wo sich der Punkt Blase 20 befindet. Dieser Punkt, der auch als "Milz Shu" bekannt ist, liegt etwa auf halber Höhe zwischen Ihrer Wirbelsäule und dem Rand Ihres Rückens, auf der Höhe der unteren Rippen. Stellen Sie sich ein warmes, goldenes Licht vor, das sanft von diesem Punkt ausstrahlt.

Während Sie tief einatmen, stellen Sie sich vor, wie sich dieses Licht in Ihrem ganzen Körper ausbreitet und Ihnen ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Harmonie vermittelt. Die Blase 20 ist dafür bekannt, dass sie die Verdauung, das Energieniveau und den emotionalen Zustand unterstützt und ein Gefühl der Stabilität und Erdung vermittelt. Stellen Sie sich vor, wie jegliches Unbehagen oder Ungleichgewicht dahinschmilzt und durch eine gleichmäßige, nährende Energie ersetzt wird.

Spüren Sie die Verbindung zwischen diesem Punkt und dem Energiefluss in Ihrem Körper. Er harmonisiert und stärkt und fördert einen Zustand des Gleichgewichts. Lassen Sie diese Visualisierung dazu beitragen, Ihren inneren Zustand in seine perfekte, normale, konstruktive Form zu bringen. Atmen Sie weiterhin tief ein und erlauben Sie dem goldenen Licht, jeden Teil Ihres Wesens mit seiner stabilisierenden Essenz zu durchdringen.

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Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Bereich zwischen Ihren Schulterblättern, auf Höhe des 11. Brustwirbels. Dies ist der Ort der Blase 20, auch bekannt als BL20. Visualisieren Sie an dieser Stelle ein wohltuendes, strahlendes Licht, das warm und gleichmäßig leuchtet.

BL20 ist ein kraftvoller Ressourcenpunkt, ein Reservoir für Energie und Gleichgewicht. Er steuert den Energiefluss, der die Milz und den Magen nährt, was wiederum die Verdauung, die Vitalität und die emotionale Stabilität fördert. Während Sie tief einatmen, stellen Sie sich vor, wie dieses Licht mit jedem Einatmen heller und stärker wird, sich ausdehnt und Ihren gesamten Rücken mit seiner belebenden Essenz erfüllt.

Spüren Sie, wie diese Energie an Kraft gewinnt und zu einer lebendigen, leuchtenden Kraft wird. Erlauben Sie dieser Kraft, Ihr ganzes Wesen zu durchdringen und alle Aspekte Ihres Wesens zu harmonisieren und auszugleichen - körperlich, emotional und mental. Wissen Sie, dass diese Energie frei zu jedem Teil Ihres Körpers, jedem Organ, jedem Meridian oder jedem emotionalen Zustand fließen kann, der Unterstützung und Heilung benötigt.

Stellen Sie sich nun vor, wie Sie diese kraftvolle Energie von BL20 auf die Bereiche lenken, die Sie brauchen. Stellen Sie sich vor, dass sich Lichtströme von Ihrem Rücken ausbreiten und diese Prioritäten ansteuern. Spüren Sie die Verbindung, wenn diese helle, warme Energie zu ihnen fließt und sie mit der Kraft, dem Gleichgewicht und der Nahrung versorgt, die sie brauchen.

Behalten Sie diese Visualisierung bei und lassen Sie die Energie von BL20 weiterhin großzügig fließen, um sicherzustellen, dass alle Ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Bleiben Sie offen und aufmerksam, denn die nächsten Phasen Ihrer Meditation werden diese Energie auf bestimmte Prioritäten lenken, die Ihre Aufmerksamkeit und Pflege erfordern.