Strutture di energia e mente

BL20: Spleen Shu - Supporta la digestione e l'energia

Shu Milza

1.5 cun laterale al bordo inferiore del processo spinoso di T11

Comunemente usato per tonificare la Milza e lo Stomaco, rafforzare l'energia del corpo (Qi) e alleviare i problemi digestivi. È utile per trattare condizioni come gonfiore, diarrea e affaticamento.

Situato sulla schiena, BL20 (Spleen Shu) è un acupunto vitale che gioca un ruolo cruciale nel supportare le funzioni della milza, essenziali per la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e la trasformazione del cibo in energia (qi). Questo punto è intimamente connesso alla salute sistemica, poiché influenza lo Stomaco e interagisce con il Fegato per aiutare a regolare i processi digestivi e alleviare i sintomi di stasi, come il gonfiore. A livello emotivo, BL20 è associato all'affrontare sentimenti di preoccupazione e pensieri eccessivi, promuovendo chiarezza mentale e stabilità emotiva. Migliorando la capacità della milza di elaborare i nutrienti, BL20 contribuisce significativamente alla vitalità, alla resilienza e al benessere generale, favorendo uno stato equilibrato di energia in tutto il corpo. Inoltre, aiuta a armonizzare la relazione tra la milza e i Renni, assicurando un flusso ottimale di energia e fluidi, che è vitale per mantenere l'resistenza e prevenire la fatica. La stimolazione regolare di questo punto può portare a un miglioramento della salute fisica e a uno stato emotivo più centrato, rendendolo un componente prezioso nelle pratiche di salute olistica.

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Focalizzati sull'area appena sotto la parte centrale della tua schiena, dove si trova il punto Vescica 20. Questo punto, noto come "Spleen Shu", si trova circa a metà strada tra la tua colonna vertebrale e il bordo della tua schiena, a livello delle costole inferiori. Visualizza una luce calda e dorata che irradia gentilmente da questo punto.

mentre respiri profondamente, immagina questa luce che si espande in tutto il tuo corpo, portando un senso di equilibrio e armonia. Vescica 20 è conosciuta per supportare la digestione, i livelli di energia e lo stato emotivo, favorendo una sensazione di stabilità e radicamento. Immagina qualsiasi disagio o squilibrio sciogliersi, sostituito da un energia costante e nutriente.

Senti la connessione tra questo punto e il flusso d'energia all'interno del tuo corpo. Esso armonizza e rafforza, promuovendo uno stato di equilibrio. Lascia che questa visualizzazione ti aiuti a bilanciare il tuo stato interno nella sua forma perfetta, normale e costruttiva. Continua a respirare profondamente, permettendo alla luce dorata di infiammare ogni parte del tuo essere con la sua essenza stabilizzante.

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Concentra la tua attenzione sull'area tra le tue scapole, al livello della 11a vertebra thoracica. Questa è la posizione del Bladder 20, noto anche come BL20. Visualizza una luce calmante, radiosa in questo punto, che brilla caldamente e costantemente.

BL20 è un punto di risorsa potente, un serbatoio di energia e bilanciamento. Regola il flusso di energia che nutre la milza e lo stomaco, che a sua volta supporta la digestione, la vitalità e la stabilità emotiva. Mentre respiri profondamente, immagina questa luce che diventa più brillante e più potente ad ogni inalazione, espandendosi e riempiendo tutta la tua schiena con la sua essenza rivitalizzante.

Senti questa energia che accumula forza, diventando una forza vibrante e luminoso. Permetti a questa forza di permeare tutto il tuo essere, armonizzando e bilanciando tutti gli aspetti di te stesso--fisico, emotivo, e mentale. Sappi che questa energia può fluire liberamente in qualsiasi parte del tuo corpo, qualsiasi organo, qualsiasi meridiano, o qualsiasi stato emotivo che richiede supporto e guarigione.

Ora, immagina di dirigere questa energia potente da BL20 verso le tue aree di bisogno. Immagina fiumi di luce che si estendono dalla tua schiena, raggiungendo queste priorità. Senti la connessione mentre questa energia brillante, calda fluisce verso ciascuna, fornendo loro la forza, l'equilibrio e il nutrimento di cui hanno bisogno.

Mantieni questa visualizzazione, lasciando che l'energia da BL20 continui a fluire generosamente, garantendo che tutti i tuoi bisogni siano soddisfatti. Rimani aperto e attento, poiché le prossime fasi della tua meditazione guideranno questa energia verso priorità specifiche che richiedono la tua attenzione e cura.