ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने पीठ के बीच के ठीक नीचे उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, जहाँ Bladder 20 बिंदु स्थित है। इस बिंदु को "स्लीपेन शु" के नाम से जाना जाता है, जो आपकी रीढ़ और आपकी पीठ के किनारे के बीच लगभग आधे रास्ते पर, निचले पसलियों के स्तर पर स्थित है। इस स्थान से एक गर्म, सुनहरी रोशनी को धीरे-धीरे विकिरित होते हुए कल्पना करें।

जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो इस रोशनी को अपने शरीर में फैलते हुए कल्पना करें, जो संतुलन और सामंजस्य की भावना लाती है। Bladder 20 को पाचन, ऊर्जा स्तरों और भावनात्मक स्थिति का समर्थन करने के लिए जाना जाता है, जो स्थिरता और आधारभूतता की भावना को बढ़ावा देता है। किसी भी असुविधा या असंतुलन को पिघलते हुए, एक स्थिर, पोषक ऊर्जा द्वारा प्रतिस्थापित करते हुए चित्रित करें।

इस बिंदु और आपके शरीर के भीतर ऊर्जा के प्रवाह के बीच संबंध को महसूस करें। यह सामंजस्य स्थापित करता है और मजबूत करता है, संतुलन की स्थिति को बढ़ावा देता है। इस दृश्यता को आपकी आंतरिक स्थिति को उसके सही, सामान्य, रचनात्मक रूप में संतुलित करने में मदद करने दें। गहरी सांस लेना जारी रखें, सुनहरी रोशनी को आपके अस्तित्व के हर हिस्से में इसके स्थिरीकरण के सार के साथ भरने की अनुमति दें।

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अपना ध्यान अपने कंधों की पत्तियों के बीच के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जो 11वें थोरैसिक कशेरुक के स्तर पर है। यह स्थान Bladder 20 है, जिसे BL20 के नाम से भी जाना जाता है। इस स्थान पर एक शांत, चमकदार प्रकाश की कल्पना करें, जो गर्मी और स्थिरता से चमक रहा है।

BL20 एक शक्तिशाली संसाधन बिंदु है, ऊर्जा और संतुलन का एक भंडार। यह ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करता है जो प्लीहा और पेट को पोषण देता है, जो बदले में पाचन, जीवन शक्ति, और भावनात्मक स्थिरता का समर्थन करता है। जैसे-जैसे आप गहरी सांस लेते हैं, इस प्रकाश की कल्पना करें जो प्रत्येक श्वास के साथ उज्जवल और अधिक शक्तिशाली होता जा रहा है, और आपके पूरे पीठ को अपने पुनर्जीवित करने वाले सार से भर रहा है।

इस ऊर्जा को मजबूती जुटाते हुए महसूस करें, जो एक जीवंत, चमकदार शक्ति बन रही है। इस शक्ति को अपने पूरे अस्तित्व में समाहित होने दें, अपने आप के सभी पहलुओं - शारीरिक, भावनात्मक, और मानसिक को सामंजस्य और संतुलित करते हुए। जानें कि यह ऊर्जा आपके शरीर के किसी भी भाग, किसी भी अंग, किसी भी मेरिडियन, या किसी भी भावनात्मक अवस्था में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो सकती है, जिसे समर्थन और चिकित्सा की आवश्यकता है।

अब, इस शक्तिशाली ऊर्जा को BL20 से अपनी आवश्यकताओं के क्षेत्रों में निर्देशित करने की कल्पना करें। अपने पीठ से प्रकाश की धाराओं का विस्तार करते हुए सोचें, जो इन प्राथमिकताओं तक पहुंच रही हैं। जैसे-जैसे यह उज्ज्वल, गर्म ऊर्जा प्रत्येक में प्रवाहित होती है, उनकी आवश्यक शक्ति, संतुलन और पोषण प्रदान करती है, उसे महसूस करें।

इस दृश्यता को बनाए रखें, BL20 से ऊर्जा को उदारता से प्रवाहित होने दें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपकी सभी आवश्यकताओं का ध्यान रखा जा रहा है। खुले और सतर्क रहें, क्योंकि आपके ध्यान के अगले चरण इस ऊर्जा को विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर मार्गदर्शित करेंगे, जिन्हें आपके ध्यान और देखभाल की आवश्यकता है।