TCM Opskrifter

Aterosklerose: En simpel guide til hjertesundhed

Guide til Emotionel Ro og Hjertebevidsthed: SP10, BL17, ST40, PC6, LR3

Hjertezonestrøm: Omfavn ro, forbedr følelsesmæssig forankring og fremme afbalanceret energi.

Vital Flow Opskrift - Denne guidede opskrift inviterer til en opkvikkende oplevelse, der fremmer en følelse af klarhed og lethed. Engager dig med fokuserede sanseområder for at fremme følelsesmæssig ro og forbedre din indre balance. Nyd rejsen mod en levende, harmonisk tilstand af væren.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Visualiser din krop som en flydende flod, hvor energi og blod cirkulerer frit og næres hver del. Fokuser nu på akupunkturpunkterne, der understøtter denne strøm.

Først, lokaliser SP10, der ligger cirka to tommer over det indre knæ. Dette punkt styrker blodet, forbedrer cirkulationen og vitaliteten og hjælper med at frigøre eventuelle blokeringer i dine veje.

Derefter, rett din opmærksomhed mod BL17, som findes cirka en og en halv tomme fra rygsøjlen, i niveauet af den nederste ryg. Dette punkt regulerer blodet og understøtter sundheden af dine blodkar, så de fungerer harmonisk.

Nu, flyt din opmærksomhed til ST40, som ligger på underbenet, cirka fire fingerbredder over den ydre ankelknogle. Dette punkt hjælper med at rense slim og fugt, hvilket fremmer klarhed og lethed i din krop.

Skift dit fokus til PC6, der ligger to tommer over håndleddet, mellem de to sener. Dette punkt regulerer hjertet og brystet, fremmer følelsesmæssig balance og lindrer eventuelle ubehag.

Endelig, bring din opmærksomhed til LR3, som findes på toppen af foden, i dalen mellem den første og anden tå. Dette punkt beroliger leveren, hjælper med at frigive stress og spændinger, der kan bidrage til din tilstand.

Når du visualiserer disse punkter, forestil dig et varmt, helende lys, der strømmer til hver enkelt, og forbedrer deres effekter. Føl energien cirkulere gennem dine blodkar, rense eventuelle hindringer og genoprette balancen.

Ånd dybt ind, inhaler ro og udånd eventuel negativitet eller tyngde. Med hvert åndedrag, forestil dig, at din cirkulation forbedres, dit hjerte føles lettere, og din krop trives i harmoni. Lad denne helende energi omgive dig, nære hvert organ og genoprette din krop til sin naturlige tilstand af sundhed.

Stol på denne proces, vidende at du understøtter din krops naturlige evne til at helbrede, og skaber en tilstand af balance og vitalitet. Fortsæt med at trække vejret og visualisere denne strøm, indtil du føler en dyb følelse af fred og velvære.