TCM Rezepte

Atherosklerose: Ein einfacher Leitfaden zur Herzgesundheit

Leitfaden für Emotionale Ruhe und Herzbewusstsein: SP10, BL17, ST40, PC6, LR3

Herz-Zonen-Fluss: Umfassen Sie die Ruhe, verbessern Sie die emotionale Verankerung und fördern Sie ausgewogene Energie.

Vital Flow Rezept - Dieses geführte Rezept lädt zu einem belebenden Erlebnis ein, das ein Gefühl von Klarheit und Leichtigkeit fördert. Engagieren Sie sich mit fokussierten Sinnesbereichen, um emotionale Ruhe zu unterstützen und Ihr inneres Gleichgewicht zu verbessern. Genießen Sie die Reise zu einem lebendigen, harmonischen Zustand des Seins.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Beiträge aus unserer Gemeinschaft

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie Ihren Körper als einen fließenden Fluss, in dem Energie und Blut frei zirkulieren und jeden Teil nähren. Konzentrieren Sie sich nun auf die Akupunkturpunkte, die diesen Fluss unterstützen.

Zuerst lokalisieren Sie SP10, der sich etwa zwei Zoll über dem inneren Knie befindet. Dieser Punkt belebt das Blut, verbessert die Zirkulation und Vitalität und hilft, eventuelle Blockaden in Ihren Bahnen zu beseitigen.

Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf BL17, der sich etwa eineinhalb Zoll von der Wirbelsäule entfernt auf Höhe des unteren Rückens befindet. Dieser Punkt reguliert das Blut und unterstützt die Gesundheit Ihrer Blutgefäße, um sicherzustellen, dass sie harmonisch funktionieren.

Bewegen Sie nun Ihr Bewusstsein zu ST40, der sich am Unterschenkel, etwa vier Fingerbreiten über dem äußeren Knöchel, befindet. Dieser Punkt hilft, Schleim und Feuchtigkeit zu beseitigen und fördert Klarheit und Leichtigkeit in Ihrem Körper.

Richten Sie Ihren Fokus auf PC6, der sich zwei Zoll über dem Handgelenk befindet, zwischen den beiden Sehnen. Dieser Punkt reguliert das Herz und die Brust, fördert das emotionale Gleichgewicht und lindert Unbehagen.

Bringen Sie schließlich Ihre Aufmerksamkeit zu LR3, der sich auf der Oberseite des Fußes im Tal zwischen dem ersten und zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt beruhigt die Leber und hilft, Stress und Spannungen abzubauen, die zu Ihrem Zustand beitragen können.

Während Sie sich diese Punkte visualisieren, stellen Sie sich ein warmes, heilendes Licht vor, das zu jedem einzelnen fließt und deren Wirkung verstärkt. Spüren Sie, wie die Energie durch Ihre Blutgefäße zirkuliert, eventuelle Hindernisse beseitigt und das Gleichgewicht wiederherstellt.

Atmen Sie tief ein, atmen Sie Ruhe ein und atmen Sie jede Negativität oder Schwere aus. Mit jedem Atemzug stellen Sie sich vor, wie sich Ihre Zirkulation verbessert, Ihr Herz sich leichter anfühlt und Ihr Körper in Harmonie gedeiht. Lassen Sie diese heilende Energie Sie umhüllen, jede Organ unterstützen und Ihren Körper in seinen natürlichen Gesundheitszustand zurückführen.

Vertrauen Sie in diesen Prozess, im Wissen, dass Sie die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers zur Heilung unterstützen und einen Zustand von Gleichgewicht und Vitalität schaffen. Atmen Sie weiter und visualisieren Sie diesen Fluss, bis Sie ein tiefes Gefühl von Frieden und Wohlbefinden verspüren.