TCM Oppskrifter

Aterosklerose: En enkel guide til hjertehelse

Veiledning for Emosjonell Ro og Hjertebevissthet: SP10, BL17, ST40, PC6, LR3

Hjerte sone flyt: Omfavn ro, forbedre følelsesmessig forankring og fremme balansert energi.

Vital Flow Oppskrift - Denne veiledede oppskriften inviterer til en oppkvikkende opplevelse, som fremmer en følelse av klarhet og letthet. Engasjer deg med fokuserte sanseområder for å fremme følelsesmessig ro og forbedre din indre balanse. Nyt reisen mot en livlig, harmonisk tilstand av å være.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Visualiser kroppen din som en flytende elv, hvor energi og blod sirkulerer fritt, og nærer hver del. Nå, fokuser på akupunkturpunktene som støtter denne flyten.

Først, finn SP10, som ligger omtrent to tommer over det indre kneet. Dette punktet stimulerer blodet, forbedrer sirkulasjonen og vitaliteten, og hjelper med å fjerne eventuelle blokkeringer i dine veier.

Deretter, rett oppmerksomheten mot BL17, som finnes omtrent en og en halv tomme fra ryggraden, i nivå med korsryggen. Dette punktet regulerer blodet og støtter helsen til blodårene dine, og sikrer at de fungerer harmonisk.

Nå, flytt oppmerksomheten din til ST40, som ligger på leggen, omtrent fire fingres bredde over den ytre ankelbenet. Dette punktet hjelper til med å fjerne slim og fuktighet, og oppmuntrer klarhet og letthet i kroppen din.

Skift fokus til PC6, som ligger to tommer over håndleddsfolden, mellom de to senene. Dette punktet regulerer hjerte og bryst, fremmer følelsesmessig balanse og letter eventuell ubehag.

Til slutt, før oppmerksomheten til LR3, som finnes på toppen av foten, i dalen mellom den første og den andre tåen. Dette punktet beroliger leveren, og hjelper til med å frigjøre stress og spenning som kan bidra til tilstanden din.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg et varmt, helbredende lys som strømmer til hver enkelt av dem, og forsterker effektene deres. Føl energien sirkulere gjennom blodårene dine, fjerne eventuelle hindringer, og gjenopprette balanse.

Pust dypt, og inhaler ro og eksalere eventuell negativitet eller tyngde. Med hvert åndedrag, forestill deg at sirkulasjonen din forbedres, hjertet ditt føles lettere, og kroppen din blomstrer i harmoni. La denne helbredende energien omslutte deg, og nære hvert organ og gjenopprette kroppen din til sin naturlige tilstand av helse.

Stol på denne prosessen, vitende om at du støtter kroppens naturlige evne til å helbrede, og skaper en tilstand av balanse og vitalitet. Fortsett å puste og visualisere denne flyten til du føler en dyp følelse av fred og velvære.