中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けながら、日本のアレルギー緩和に関連する経穴に意識を向けてください。まず、腹部の側面にあるSP15を視覚化します。これは中央線のすぐ左に位置しています。このポイントは脾臓を栄養し、消化と全体的な活力をサポートします。このエリアから放たれる温かさと栄養を感じ、内なるバランスを促進します。次に、膝のすぐ下、約4本の指幅下で、脛骨の外側に1本の指幅分の位置にあるST36に焦点を当てます。このポイントはエネルギーレベルを高め、季節性アレルギーと戦うために重要な免疫システムを強化します。このポイントから上向きに流れるエネルギーの波を想像し、あなたの全存在を活性化させます。今、下眼窩の端に位置するHa2に注意を向けます。このポイントは顔のアレルギーに対処し、不快感と刺激を和らげます。このエリアを包み込む穏やかな光を視覚化し、かゆみの感覚を鎮めます。意識をCV15に移し、これは胸の中心にあり、太陽神経叢のすぐ上にあります。このポイントは感情を落ち着け、緊張を解放するのに役立ちます。この中心から広がる柔らかく穏やかなエネルギーを思い描き、心と心に平和と静けさをもたらします。最後に、手首にあるLa7に焦点を当てます。これは手首の折り目から親指側に約1本の指幅の位置です。このポイントは頭に関連するアレルギーを軽減するために重要です。このエリアを通る優しい風を思い描き、重さや詰まりを取り除きます。これらのビジュアライゼーションを維持しながら、深く呼吸し、これらのポイントからのエネルギーがあなたの体を調和させることを許可してください。呼吸のたびに癒しのエネルギーが入ってきて、毎回の呼気で緊張や不快感を解放します。自然なバランスの状態を受け入れ、季節性アレルギーからの解放が押し寄せてくるのを感じてください。呼吸を続け、この穏やかなエネルギーがあなたを整え、回復させることを許可し、快適さと安らぎの場所へと導いてください。プロセスを信頼し、最も効率的で自然な方法であなたの体と精神を育んでいることを知ってください。