Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz relaksację, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury związane z japońskim łagodzeniem alergii. Najpierw zwizualizuj SP15, znajdujący się na boku brzucha, tuż po lewej stronie linii środkowej. Ten punkt odżywia śledzionę, wspierając trawienie i ogólną witalność. Poczuj ciepło i odżywienie promieniujące z tej okolicy, promując wewnętrzną równowagę. Następnie skup się na ST36, znajdującym się tuż poniżej kolana, około cztery palce w dół i jeden palec na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa poziom energii i wzmacnia układ odpornościowy, co jest kluczowe w walce z sezonowymi alergiami. Wyobraź sobie falę energii płynącą w górę z tego punktu, ożywiając całe twoje istnienie. Teraz delikatnie skieruj swoją uwagę na Ha2, znajdujący się na krawędzi dolnej oczodołu. Punkt ten odnosi się do alergii twarzy, łagodząc dyskomfort i podrażnienie. Zwizualizuj kojące światło otaczające ten obszar, łagodząc wszelkie odczucia swędzenia. Przenieś swoją uwagę do CV15, znajdującego się w centrum twojej klatki piersiowej, tuż nad splotem słonecznym. Punkt ten uspokaja emocje i pomaga uwolnić napięcie. Wyobraź sobie miękką, uspokajającą energię rozprzestrzeniającą się z tego centrum, przynosząc pokój i spokój twojemu sercu i umysłowi. Na koniec skup się na La7, umiejscowionym na nadgarstku, w odległości około jednego palca od zgięcia nadgarstka po stronie kciuka. Punkt ten jest kluczowy dla łagodzenia alergii związanych z głową. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru przepływający przez ten obszar, oczyszczający wszelką ciężkość lub zator. Gdy utrzymujesz te wizualizacje, głęboko oddychaj i pozwól energii z tych punktów harmonizować twoje ciało. Każdy oddech przynosi uzdrawiającą energię, a każdy wydech uwalnia napięcie i dyskomfort. Przyjmij naturalny stan równowagi, czując ulgę od sezonowych alergii, która cię zalewa. Kontynuuj oddychanie, pozwalając tej delikatnej energii dostosować cię i przywrócić cię, prowadząc cię do miejsca komfortu i łatwości. Zaufaj procesowi, mając pewność, że pielęgnujesz swoje ciało i ducha w najskuteczniejszy i naturalny sposób.