TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, bringe dein Bewusstsein zu den Akupunkturpunkten, die mit der japanischen Allergielinderung verbunden sind. Zuerst visualisiere SP15, das sich an der Seite deines Bauches befindet, direkt links von der Mittellinie. Dieser Punkt nährt die Milz und unterstützt die Verdauung sowie die allgemeine Vitalität. Spüre die Wärme und Nährstoffe, die von diesem Bereich ausgehen, und fördere das innere Gleichgewicht. Konzentriere dich dann auf ST36, das sich direkt unter dem Knie befindet, etwa vier Fingerbreiten nach unten und eine Fingerbreite außerhalb des Schambeins. Dieser Punkt erhöht dein Energieniveau und stärkt dein Immunsystem, das für die Bekämpfung saisonaler Allergien von entscheidender Bedeutung ist. Stelle dir eine Welle von Energie vor, die von diesem Punkt nach oben fließt und dein gesamtes Wesen belebt. Jetzt lenke deine Aufmerksamkeit sanft auf Ha2, das sich am Rand der unteren Augenhöhle befindet. Dieser Punkt befasst sich mit Gesichtsallergien und lindert Unbehagen und Reizungen. Visualisiere ein beruhigendes Licht, das diesen Bereich umhüllt und alle Juckgefühle beruhigt. Verschiebe dein Bewusstsein zu CV15, das sich in der Mitte deiner Brust befindet, direkt über dem Solarplexus. Dieser Punkt beruhigt Emotionen und hilft, Spannungen abzubauen. Stelle dir eine sanfte, beruhigende Energie vor, die sich von diesem Zentrum ausbreitet und Frieden und Ruhe in dein Herz und deinen Geist bringt. Schließlich konzentriere dich auf La7, das sich am Handgelenk befindet, etwa einen Daumenbreit von der Handgelenkfalte auf der Daumenseite entfernt. Dieser Punkt ist entscheidend zur Linderung kopfbezogener Allergien. Stelle dir eine sanfte Brise vor, die durch diesen Bereich weht und jede Schwere oder Verstopfung beseitigt. Während du diese Visualisierungen festhältst, atme tief ein und lasse die Energie dieser Punkte deinen Körper harmonisieren. Jeder Atemzug bringt heilende Energie, und jeder Ausatmen lässt Spannungen und Unbehagen los. Umarme den natürlichen Zustand des Gleichgewichts und fühle die Erleichterung von saisonalen Allergien, die über dich hinwegwogt. Atme weiter und lasse diese sanfte Energie dich ausrichten und wiederherstellen, während sie dich zu einem Ort des Komforts und der Leichtigkeit führt. Vertraue dem Prozess und wisse, dass du deinen Körper und Geist auf die effizienteste und natürlichste Weise nährst.