TCM Tarifleri

Mevsimsel Bağışıklık Desteği: Bu Sezon Sağlığınızı Artırın

Mevsimsel Sağlık Artışı Deneyimi: BL27, ST27, SP18, CV22, KI26

Mevsimsel Dengeyi Kucaklayın: Vitaliteyi besleyin, mevsim geçişlerini kolaylaştırın ve enerjiyi yükseltin.

Sindirim Uyumu Tarifi - Bu deneyim, sindirim kolaylığını teşvik eden, duygusal huzuru destekleyen ve genel iyilik halinin akışını artıran odaklanmış duyusal alanları içeren, iç denge için yatıştırıcı bir yolculuk yaratmak üzere tasarlanmıştır. Mevsim geçişleri için idealdir ve bedeninizle nazik, sürükleyici bir bağlantı sağlar.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, vücudunuzdaki dengeyi, özellikle bağışıklık sisteminizi hayal edin. Mevsimsel bağışıklık sağlığınızı destekleyen akupunktur noktalarına odaklanın. Alt sırttaki, sakrumun yakınında bulunan BL27 ile başlayın. Bu nokta, bağırsakları düzenlemeye yardımcı olur, sindirim sağlığını ve soğuklara karşı dayanıklılığı artırır. Bu alandan yayılan sıcak, yatıştırıcı bir enerjiyi hayal edin, vücudunuzun besinleri emme yeteneğini artırarak savunmanızı güçlendirir. Ardından, göbek altındaki, orta hat boyunca iki parmak genişliğinde yanlarda bulunan ST27'yi görselleştirin. Bu nokta, sindirimi ve enerjiyi destekler, vücudunuzda hayati enerjinin akışını sağlar. Bunu, merkezini enerjiyle doldurarak genel gücünüzü pekiştiren bir canlılık kaynağı olarak hayal edin. Dikkatinizi kaburgalarınızın yanındaki SP18'e kaydırın. Bu nokta göğsü etkiler ve enerjinin dağılımına yardımcı olur, ağırlık hissini hafifletir ve nefes almanızı geliştirir. Bu alandan yayılan bir hafiflik hayal edin, göğsünüzü açar ve daha derin, besleyici nefesler almanızı sağlar. Şimdi, boğazınızın ortasında yer alan CV22'ye odaklanın. Bu nokta boğazı açar ve ihtiyaçlarınızı ifade etmenizi sağlar. Ancak, boğaz enfeksiyonları yaşıyorsanız bu noktayı kullanmaktan kaçının. Tansiyonu yavaşça serbest bıraktığınızı hayal edin, ifadenizde netlik sağlıyor ve solunum sisteminize destek oluyorsunuz. Son olarak, köprücük kemiğinin altında yer alan KI26'ya dikkat edin. Bu nokta böbrekleri güçlendirir, vücudunuzun temel enerjisini ve dayanıklılığını artırır. Bu bölgeden akan derin, besleyici bir enerjiyi görselleştirin, sizi topraklayarak mevsimsel zorluklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu noktalar üzerinde meditasyon yaparken, enerjilerinin içindeki uyumu hissetmenize izin verin. Organlarınızın ve sistemlerinizin birbirine bağlılığını hissedin, her biri sağlığınıza katkıda bulunur. Enerjinin doğal akışını benimseyin, vücudunuzun hastalıklara karşı direnme, dengesini koruma ve gelişme yeteneğini destekleyin. Derin bir nefes alın, bu sağlık hissinin her nefesle genişlemesine izin verin ve her nefeste gerginliği serbest bırakın, vücudunuzun mevsim değişiklikleriyle başa çıkmaya iyi bir şekilde hazır olduğunu bilerek.