Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote en esta meditación, concéntrate en las sensaciones dentro de tu cuerpo y en el flujo de energía que te rodea. Visualiza los puntos de acupuntura asociados con el alivio de la agotamiento por calor del verano. Comienza con SI19, ubicado justo enfrente de la oreja, donde la mandíbula se encuentra con el cráneo. Este punto apoya el oído y ayuda a equilibrar el Qi, promoviendo la claridad y la calma. A continuación, lleva tu atención a TH15, situada en la parte posterior del hombro, justo detrás del brazo superior. Este punto ayuda a liberar calor y tensión, aliviando la incomodidad en la parte superior del cuerpo y permitiendo un flujo de energía más libre. Ahora, cambia tu enfoque a SP21, ubicado en el lado de tu pecho, en la línea axilar media. Este punto nutre el bazo y el área del pecho, aumentando la vitalidad y apoyando los niveles generales de energía. Dirige tu atención a BL34, que se encuentra en el sacro, específicamente en la región de la parte baja de la espalda. Este punto regula el jiao inferior, ayudando a restaurar el equilibrio y aliviar la fatiga. Finalmente, imagina CV8, ubicado en el centro del abdomen inferior. Este punto tonifica el Qi, nutriendo tus reservas de energía. Sin embargo, ten cuidado de evitar este punto si estás experimentando alguna incomodidad abdominal. A medida que visualizas estos puntos, imagina el calor y la energía curativa que irradian de ellos, envolviéndote en un abrazo suave. Permite que esta energía fluya a través de tu cuerpo, reduciendo los síntomas de sudoración excesiva, sudores nocturnos, sed y fatiga. Respira profundamente, inhalando energía calmante y exhalando cualquier incomodidad. Con cada respiración, siente el equilibrio regresar a tu cuerpo, mientras el calor del verano se disipa, dejándote renovado y revitalizado. Sigue disfrutando de esta energía restauradora, permitiéndole guiarte a un estado de perfecta armonía.