TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentriere dich auf deinen Atem und lasse jeden Ein- und Ausatmer dich verankern. Wenn du in diesen tieferen Zustand der Entspannung eintrittst, visualisiere die Akupunkturpunkte, die deinen Körper und Geist harmonisieren. Finde LI4, das sich zwischen Daumen und Zeigefinger auf dem Handrücken befindet. Dieser Punkt stärkt das Immunsystem, hilft bei der Linderung von Allergiesymptomen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf HT7, das sich in der Handgelenkfaltung auf der Seite des kleinen Fingers befindet. Dieser Punkt beruhigt das Herz und den Geist, lindert Angst und fördert die Ruhe. Visualisiere nun BL13, das sich am Rücken befindet, etwa 1,5 Zoll von der Wirbelsäule auf Höhe des unteren Rückens. Dieser Punkt unterstützt die Lungenfunktion und hilft, Nasenverstopfung und Atembeschwerden zu lindern. Verschiebe deinen Fokus auf PC6, das sich auf der Innenseite des Unterarms befindet, etwa zwei Zoll von der Handgelenkfaltung entfernt. Dieser Punkt balanciert die Emotionen und lindert das Gefühl der Unruhe, wodurch ein Gefühl des Friedens gefördert wird. Schließlich verbinde dich mit CV12, das sich in der Mitte des Bauches befindet, auf halbem Weg zwischen dem Brustkorb und dem Bauchnabel. Dieser Punkt stabilisiert die Verdauung, hilft, die Reaktion deines Körpers auf Stress und Angst zu harmonisieren. Während du diese Punkte visualisierst, lass ihre heilende Energie durch dich fließen. Stelle dir ein sanftes Licht vor, das von jedem Standort ausgeht, dein Immunsystem harmonisiert, deine Emotionen beruhigt, deine Lungen lindert und deine Verdauung stabilisiert. Umfange diese Welle von Balance und Gelassenheit und wisse, dass jeder Atemzug, den du nimmst, deinen Gesundheitszustand verbessert. Lass die Spannung los und lade den Frieden in dein Wesen ein, während du deinen natürlichen, konstruktiven Zustand wiederherstellst. Atme weiterhin tief ein und lasse diese heilende Energie in dein ganzes Wesen eindringen.