TCM-recepten

Ateroskleros: En enkel guide till hjärthälsa

Guide till Emotionell Lugnt och Hjärtkännedom: SP10, BL17, ST40, PC6, LR3

Hjärtzonsflöde: Omfamna lugnet, förbättra emotionell förankring och främja balanserad energi.

Vital Flow Recept - Detta guidade recept bjuder in till en uppfriskande upplevelse, främjar en känsla av klarhet och lätthet. Engagera dig med fokuserade sensoriska områden för att främja känslomässig lugn och förbättra din inre balans. Njut av resan mot ett livligt, harmoniskt tillstånd av varande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera din kropp som en strömmande flod, där energi och blod cirkulerar fritt och närar varje del. Fokusera nu på akupunkturpunkterna som stödjer detta flöde.

Först, lokalisera SP10, som ligger ungefär två tum ovanför det inre knäet. Denna punkt stimulerar blodet, förbättrar cirkulationen och vitaliteten, och hjälper till att rensa eventuella blockeringar i dina vägar.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot BL17, som finns ungefär en och en halv tum från ryggraden, i nivå med nedre delen av ryggen. Denna punkt reglerar blodet och stöder hälsan hos dina blodkärl, vilket säkerställer att de fungerar harmoniskt.

Nu, flytta din medvetenhet till ST40, som ligger på underbenet, ungefär fyra fingerbredder ovanför den yttre fotknölen. Denna punkt hjälper till att rensa slem och fukt, vilket uppmuntrar klarhet och lätthet i din kropp.

Skifta ditt fokus till PC6, som ligger två tum ovanför handledens veck, mellan de två senorna. Denna punkt reglerar hjärtat och bröstet, främjar känslomässig balans och lindrar obehag.

Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot LR3, som finns på toppen av foten, i dalen mellan den första och andra tån. Denna punkt lugnar levern, hjälper till att frigöra stress och spänningar som kan bidra till ditt tillstånd.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig ett varmt, helande ljus som flödar till var och en, vilket förstärker deras effekter. Känn energin cirkulera genom dina blodkärl, rensa eventuella hinder och återställa balansen.

Andas djupt, andas in lugn och andas ut eventuell negativitet eller tyngd. Med varje andetag, föreställ dig att din cirkulation förbättras, att ditt hjärta känns lättare, och att din kropp blomstrar i harmoni. Låt denna helande energi omsluta dig, vårda varje organ och återställa din kropp till sitt naturliga tillstånd av hälsa.

Lita på denna process, och vet att du stöder din kropps naturliga förmåga att läka, och skapar ett tillstånd av balans och vitalitet. Fortsätt att andas och visualisera detta flöde tills du känner en djup känsla av fred och välbefinnande.