TCM-recepten

Corona Virus Stöd: Botemedel mot Hosta och Feber

Inre Balans Flöde: Komfort för Andning och Lugn: LU7, BL13, LI4, ST36, CV22

Lättandningszon: Omfamna lugnande känslor för komfort och lugn.

Lung Area Vitality Flow - Denna guidade sensoriska upplevelse är utformad för att vårda din andning och bjuda in en känsla av öppenhet och vitalitet. Engagera dig med fokuserade sensoriska områden för att främja känslomässig klarhet och förbättra din övergripande välmåenderejse. Njut av fördjupningen i en lugnande och revitaliserande atmosfär.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din uppmärksamhet på de fem akupunkturpunkterna som kommer att stödja din andningshälsa och övergripande vitalitet.

Först, lokalisera LU7, som finns på den inre underarmen, ungefär två tum ovanför handledens veck. Denna punkt öppnar lungorna, vilket möjliggör lättare andning och lindrar hosta. Visualisera ett varmt ljus som strålar från detta område, expanderar din lungkapacitet och rensar eventuell trängsel.

Nästa, rikta din medvetenhet mot BL13, som ligger på din rygg, ungefär två fingerbredder från ryggraden i nivå med din nedre rygg. Denna punkt stärker lungorna och stärker ditt andningssystem. Tänk dig ett skyddande skal som bildas runt dina lungor, vilket ökar din förmåga att motstå infektioner.

Nu, skifta ditt fokus till LI4, som ligger på baksidan av din hand, i vävningen mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för att öka immuniteten. Föreställ dig en livfull energi som flödar från denna punkt, cirkulerar genom hela din kropp och ger din immunförsvar kraft att bekämpa alla inkräktare.

Nästa, hitta ST36, som ligger precis under ditt knä, ungefär fyra fingerbredder ner och en fingerbredd utanför ditt skenben. Denna punkt ökar vitaliteten och den övergripande styrkan. Tänk dig en jordande energi som stiger från jorden genom denna punkt, och fyller hela din varelse med motståndskraft och kraft.

Slutligen, koncentrera dig på CV22, som ligger i mitten av din hals, precis ovanför nyckelbenet. Denna punkt rensar halsen och främjar enkel andning. Visualisera en mjuk bris som sveper genom din hals, löser upp eventuell spänning eller obehag, vilket möjliggör smidig och ansträngningslös kommunikation.

När du håller medvetenheten om dessa punkter, ta ett djupt andetag, känn energin från LU7 fylla dina lungor. Andas ut långsamt, släpp all spänning eller obehag. Andas in igen, dra in styrka från BL13, och stärk ditt andningssystem. Andas ut, släpp all rädsla för sjukdom.

Fortsätt denna cykel, andas in den stärkande energin från LI4, känn hur ditt försvar stärks med varje andetag. Andas ut alla tvivel eller negativitet. Andas in vitaliteten från ST36, låt den fylla hela din varelse. Andas ut, släpp trötthet.

Till sist, dra in klarheten från CV22, vilket tillåter din hals att öppna sig och din röst att flöda fritt. Andas ut, känn en känsla av lugn och öppenhet.

När du fortsätter att andas djupt, visualisera den harmoniska balansen i ditt andningssystem återvända till sitt naturliga tillstånd. Föreställ dig din kropp som ett livskraftigt ekosystem, motståndskraftigt och kapabelt att återställa hälsa. Låt denna energi sätta sig inom dig, med vetskapen om att du stöds i din återhämtning och ditt välbefinnande.