Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skoncentruj swoją uwagę na pięciu punktach akupunktury, które wspierają Twoje zdrowie oddechowe i ogólną witalność.

Najpierw zlokalizuj LU7, znajdujący się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch cali powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt otwiera płuca, ułatwiając oddychanie i przynosząc ulgę od kaszlu. Wyobraź sobie ciepłe światło emanujące z tego obszaru, zwiększające pojemność płuc i oczyszczające wszelkie zatory.

Następnie skieruj swoją uwagę na BL13, umiejscowiony na plecach, około dwóch szerokości palców od kręgosłupa na wysokości dolnej części pleców. Ten punkt wzmacnia płuca, umacniając Twój układ oddechowy. Wyobraź sobie ochronną tarczę formującą się wokół Twoich płuc, zwiększającą Twoją zdolność do opierania się infekcjom.

Teraz przenieś swoją uwagę na LI4, znajdujący się na grzbiecie dłoni, w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt znany jest z wzmacniania odporności. Wyobraź sobie wibrującą energię płynącą z tego punktu, krążącą w całym ciele, wzmacniającą Twój układ odpornościowy w walce z wszelkimi intruzami.

Następnie znajdź ST36, znajdujący się tuż poniżej kolana, około czterech szerokości palców w dół i jednej szerokości palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa witalność i ogólną siłę. Wyobraź sobie uziemiającą energię wstępującą z ziemi przez ten punkt, wypełniającą całe Twoje istnienie odpornością i wigor.

Na koniec skoncentruj się na CV22, znajdującym się w centrum Twojej szyi, tuż nad obojczykiem. Ten punkt oczyszcza gardło i promuje łatwość w oddychaniu. Wyobraź sobie delikatny powiew przemycający przez Twoje gardło, rozpuszczający wszelkie napięcie lub dyskomfort, umożliwiając swobodną i bezwysiłkową komunikację.

Gdy utrzymujesz świadomość tych punktów, weź głęboki oddech, czując energię z LU7 wypełniającą Twoje płuca. Wydychaj powoli, uwalniając wszelkie napięcie lub dyskomfort. Weź ponownie wdech, czerpiąc siłę z BL13, wzmacniając swój układ oddechowy. Wydychaj, pozbywając się strachu przed chorobą.

Kontynuuj ten cykl, wdychając wzmacniającą energię z LI4, czując, jak Twoje obrony wzmacniają się z każdym oddechem. Wydychaj wszelkie wątpliwości lub negatywność. Weź wdech witalności z ST36, pozwalając jej wypełnić całe Twoje istnienie. Wydychaj, uwalniając zmęczenie.

Na koniec wdychaj klarowność z CV22, pozwalając Twojemu gardłu otworzyć się, a Twemu głosowi płynąć swobodnie. Wydychaj, czując spokój i otwartość.

Gdy kontynuujesz głębokie oddychanie, wyobraź sobie harmonijną równowagę swojego układu oddechowego powracającą do naturalnego stanu. Wyobraź sobie swoje ciało jako wibrujący ekosystem, odporny i zdolny do przywracania zdrowia. Pozwól tej energii osiedlić się w Tobie, wiedząc, że jesteś wspierany w swoim powrocie do zdrowia i dobrego samopoczucia.