BioCoherence Meditation
Fókuszáljon a figyelmére az öt akupunktúrás pontra, amelyek támogatják légzőrendszerét és általános életerejét.
Először is, keresse meg a LU7-et, amely a belső alkarján található, körülbelül két hüvelyknyire a csukló ráncától. Ez a pont megnyitja a tüdőt, lehetővé téve a könnyebb légzést és a köhögés enyhítését. Képzelje el, hogy meleg fény árad ebből a területből, bővítve a tüdőkapacitását és tisztítva a dugulást.
Ezután irányítsa figyelmét a BL13-ra, amely a hátán helyezkedik el, körülbelül két ujj szélességnyire a gerinctől, az alsó háti szakasz szintjén. Ez a pont erősíti a tüdőt, megerősítve a légzőrendszert. Képzelje el, hogy védelmező pajzs képződik a tüdeje körül, növelve a fertőzésekkel szembeni ellenállását.
Most fordítsa figyelmét a LI4-re, amely a kezének hátoldalán található, a hüvelyk és a mutatóujj közötti hártyában. Ez a pont ismert az immunitás fokozásáról. Képzelje el, hogy egy élénk energia áramlik ebből a pontból, körbejárva a testében, felhatalmazva az immunrendszerét, hogy harcoljon bármilyen betolakodó ellen.
Ezután keresse meg az ST36-ot, amely közvetlenül a térde alatt található, körülbelül négy ujjnyire lejjebb és egy ujjnyira a sípcsontja külső részén. Ez a pont fokozza az életerőt és az általános erőnlétet. Képzelje el, hogy egy földelő energia emelkedik a földből ezen a ponton keresztül, feltöltve az egész lényét ellenállóképességgel és életerővel.
Végül koncentráljon a CV22-re, amely a torkának közepén helyezkedik el, közvetlenül a kulcscsont fölött. Ez a pont tisztítja a torkot és elősegíti a légzés megkönnyítését. Képzelje el, hogy egy lágy szellő átsöpri a torkát, feloldva bármilyen szorítást vagy kényelmetlenséget, lehetővé téve a sima és erőfeszítés nélküli kommunikációt.
Miközben tudatában van ezeknek a pontoknak, vegyen egy mély lélegzetet, érezve, ahogy az energia a LU7-ből megtölti a tüdejét. Lassan fújja ki, elengedve bármilyen feszültséget vagy kényelmetlenséget. Ismét lélegezzen be, erőt merítve a BL13-ból, megerősítve a légzőrendszerét. Fújja ki, elengedve a betegség miatti félelmet.
Folytassa ezt a ciklust, lélegezzen be az LI4-ből származó erőt, érezve, ahogy védelme minden lélegzettel erősödik. Fújja ki a kétségeket vagy negativitást. Lélegezzen be az ST36-ból származó életerőt, hagyja, hogy az megtöltse az egész lényét. Fújja ki, elengedve a fáradtságot.
Végül lélegezze be a világosságot a CV22-ből, lehetővé téve, hogy a torka megnyíljon és a hangja szabadon áramolhasson. Fújja ki, érezve a nyugalom és a nyitottság érzését.
Miközben folytatja a mély légzést, képzelje el a légzőrendszere harmonikus egyensúlyának visszatérését a természetes állapotába. Képzelje el a testét, mint egy élénk ökoszisztémát, amely ellenálló és képes helyreállítani az egészséget. Engedje meg, hogy ez az energia leülepedjen Önben, tudva, hogy támogatva van a gyógyulásban és a jólétben.
