TCM-recepten

Pharyngitislindring: Naturliga botemedel för ont i halsen

Halssmärta Komfort: Lugnande sensorisk flöde: LI4, LU10, CV23, ST44, KI6

Lugna Halszonen: Omfamna varma örtinfusioner och mjuka röstövningar.

Halsens Lugna Upplevelse - Detta guidade sensoriska recept fokuserar på harmoniska halsupplevelser och inre balans. Engagera dig med mild stimulans för att skapa en lugnande miljö, som främjar klarhet och lugn under din välbefinnande resa. Idealisk för att förbättra din övergripande känsla av lugn och komfort.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din andning och slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kommer att hjälpa till att lugna din hals och lindra obehag.

Först, lokalisera LI4, som finns på baksidan av din hand, i vecket mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för att rensa värme och främja övergripande balans i kroppen. Visualisera värme som strålar ut från denna punkt, vilket hjälper till att lindra eventuell spänning eller inflammation.

Nästa, skift ditt fokus till LU10, som ligger på handflatesidan av din hand, vid basen av din tumme. Denna punkt är kopplad till lungorna och är effektiv för att lugna halsen. Föreställ dig en mild bris som flödar genom din hals när du andas, vilket ger lättnad och komfort.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot CV23, som ligger i mitten av din hals, precis ovanför nyckelbenet. Denna punkt hjälper till att rensa halsen och är väsentlig för röst och kommunikation. Visualisera ett mjukt, renande ljus som strålar ut från detta område, som sköljer bort obehag och spänning.

Gå vidare till ST44, som finns på utsidan av din fot, strax innan den andra tån. Denna punkt hjälper till att rensa värme från kroppen. Föreställ dig en svalkande känsla som sprider sig från din fot upp genom din kropp, vilket erbjuder lugn och balans.

Slutligen, fokusera på KI6, som ligger på insidan av din fotled, precis bakom benet. Känd som Zhaohai, denna punkt näringsbereder Yin, främjar hydrering och lindrar torrhet. Visualisera en närande vätska som flödar genom din kropp, vilket ger komfort och lättnad till din hals.

När du håller dessa visualiseringar, ta ett djupt andetag in, känn energin från varje punkt harmonisera inom dig. Med varje utandning, släpp allt obehag eller spänning, och låt din hals återgå till sitt naturliga tillstånd av lätthet.

Fortsätt att andas djupt, låt den helande energin från dessa punkter balansera och återställa din hals. Låt dig själv känna lättnaden sprida sig genom din kropp, med vetskapen om att du vårdar din hälsa på ett naturligt och djupt sätt.