टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसा कि आप अपनी सांस को गहरा करते हैं और विश्राम करते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर लाएं जो आपके गले को शांत करने और असुविधा को दूर करने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, LI4 को ढूंढें, जो आपके हाथ के पीछे, आपकी अंगूठी और तर्जनी के बीच की वेबिंग में स्थित है। इस बिंदु को गर्मी को साफ करने और शरीर में समग्र संतुलन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से गर्मी के विकिरण की कल्पना करें, जो किसी भी तनाव या सूजन को कम करने में मदद कर रही है।

इसके बाद, LU10 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके हाथ के हथेली की ओर, आपके अंगूठे के आधार पर स्थित है। इस बिंदु को फेफड़ों से जोड़ा गया है और यह गले को शांत करने में प्रभावी है। जब आप सांस लेते हैं, तो अपने गले में एक हल्की हवा बहने की कल्पना करें, जो राहत और आराम लाती है।

अब, CV23 पर ध्यान दें, जो आपके गले के केंद्र में, कलाई की हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु गले को साफ करने में मदद करता है और आवाज़ और संचार के लिए आवश्यक है। इस क्षेत्र से एक नरम, शुद्ध करने वाली रोशनी निकलने की कल्पना करें, जो असुविधा और तनाव को धो देती है।

ST44 पर जाएं, जो आपके पैर के बाहरी हिस्से में, दूसरे अंगूठे के ठीक पहले स्थित है। यह बिंदु शरीर से गर्मी को साफ करने में मदद करता है। अपने पैर से होकर आपके शरीर में फैलती हुई एक ठंडी भावना की कल्पना करें, जो शांति और संतुलन प्रदान करती है।

आखिरकार, KI6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके टखने के अंदर, हड्डी के ठीक पीछे स्थित है। ज़्हाओहाई के रूप में जाना जाने वाला यह बिंदु यिन को पोषण देता है, हाइड्रेशन को बढ़ावा देता है और सूखापन को शांत करता है। अपने शरीर में एक पोषण देने वाले तरल की कल्पना करें, जो आपके गले को आराम और राहत लाता है।

जब आप इन दृश्यों को पकड़ते हैं, तो एक गहरी सांस लें, हर बिंदु की ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य में महसूस करें। हर एक सांस छोड़ते समय, किसी भी असुविधा या तनाव को छोड़ दें, जिससे आपका गला अपनी प्राकृतिक स्थिति में लौट सके।

गहरी सांस लेते रहें, इन बिंदुओं की उपचार ऊर्जा को अपने गले को संतुलित और पुनर्स्थापित करने दें। अपने शरीर में फैलती राहत को महसूस करने की अनुमति दें, यह जानते हुए कि आप एक प्राकृतिक और गहन तरीके से अपनी स्वास्थ्य को पोषण दे रहे हैं।