TCM Rezepte

Rachenentzündung Linderung: Natürliche Heilmittel gegen Halsschmerzen

Pharyngitis: LI4, LU10, CV23, ST44, KI6

Pharyngitis, Halsschmerzen, Schluckbeschwerden

Dieses Rezept verwendet LI4 zur Senkung der Hitze, LU10 zur Beruhigung des Halses, CV23 zur Klärung des Halses, ST44 zur Senkung der Hitze und KI6 (Zhaohai) zur Nourishment von Yin. Es lindert Pharyngitis. Gegenanzeigen: Vorsicht bei der Verwendung von CV23 bei Halszuständen.

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BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin Ihren Atem vertiefen und sich entspannen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die helfen werden, Ihren Hals zu beruhigen und Unbehagen zu lindern.

Zuerst lokalisieren Sie LI4, der sich auf der Rückseite Ihrer Hand im Zwischenraum zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, Hitze zu klären und das allgemeine Gleichgewicht im Körper zu fördern. Stellen Sie sich vor, wie Wärme von diesem Punkt ausgeht und dabei hilft, Spannungen oder Entzündungen zu lindern.

Als Nächstes richten Sie Ihren Fokus auf LU10, der sich auf der Handinnenseite am Grund Ihres Daumens befindet. Dieser Punkt ist mit den Lungen verbunden und effektiv, um den Hals zu beruhigen. Stellen Sie sich eine sanfte Brise vor, die durch Ihren Hals strömt, während Sie atmen, und Erleichterung und Komfort bringt.

Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV23, der sich in der Mitte Ihres Halses, direkt über dem Schlüsselbein befindet. Dieser Punkt hilft, den Hals zu klären und ist wichtig für Stimme und Kommunikation. Stellen Sie sich ein sanftes, reinigendes Licht vor, das aus diesem Bereich strahlt und Unbehagen und Spannungen wegspült.

Bewegen Sie sich zu ST44, der sich an der Außenseite Ihres Fußes, kurz vor dem zweiten Zeh, befindet. Dieser Punkt hilft, Hitze aus dem Körper zu klären. Stellen Sie sich ein kühlendes Gefühl vor, das von Ihrem Fuß durch Ihren Körper strömt und Ruhe und Gleichgewicht bietet.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf KI6, der sich an der Innenseite Ihres Knöchels, direkt hinter dem Knochen, befindet. Bekannt als Zhaohai, nährt dieser Punkt Yin, fördert die Hydratation und lindert Trockenheit. Stellen Sie sich eine nährende Flüssigkeit vor, die durch Ihren Körper fließt und Komfort und Erleichterung für Ihren Hals bringt.

Während Sie diese Visualisierungen halten, atmen Sie tief ein und spüren Sie die Energie jedes Punktes, die in Ihnen harmonisiert. Mit jedem Ausatmen lassen Sie jegliches Unbehagen oder Spannungen los und erlauben Ihrem Hals, in seinen natürlichen Zustand der Leichtigkeit zurückzukehren.

Atmen Sie weiterhin tief ein und lassen Sie die heilende Energie dieser Punkte Ihren Hals ausbalancieren und wiederherstellen. Lassen Sie sich fühlen, wie die Erleichterung sich durch Ihren Körper ausbreitet, in dem Wissen, dass Sie Ihre Gesundheit auf natürliche und tiefgründige Weise fördern.