TCM-recepten

Lindring av tonsillit: Snabb hjälp för ont i halsen och feber

Halströsteupplevelse: Lugn och ro: LI4, LI11, LU10, ST44, CV22

Inre Harmoniström: Omfamna lugnande känslor för halsens komfort och värme.

Throat Harmony Blend - Denna guidade sensoriska upplevelse fokuserar på att lugna och lindra halsområdet samtidigt som den främjar en känsla av inre balans. Utformad för att skapa ett uppfriskande internt flöde, uppmuntrar den avslappning och klarhet, vilket gör den till en idealisk följeslagare för medvetna stunder. Omfamna lugnet och det milda stödet under din praktik.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på kroppen och de punkter som kommer att vägleda dig till lindring från akut tonsillit.

Börja med LI4, som ligger i mellanrummet mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme och lindra obehag, vilket främjar en känsla av lugn i hela din kropp. Visualisera värme som strålar ut från denna punkt och sprider bort eventuell överskottsvärme.

Flytta nu din uppmärksamhet till LI11, som finns vid den yttre kanten av din armbågsveck när armen är böjd. Denna punkt arbetar för att minska inflammation. Föreställ dig ett lugnande ljus som omger din armbåge, sprider sig nerför din arm och in i din hals, vilket lindrar svullnaden och obehaget.

Nu, rikta din medvetenhet mot LU10, som ligger nära basen av din tumme på handflatesidan. Denna punkt lindrar specifikt halsen. Tänk dig en mild våg av lindring som sköljer över din hals, mjukar upp eventuell spänning och ger en känsla av lugn.

Gå vidare till ST44, som ligger på toppen av din fot, mellan andra och tredje tån, precis under leden. Denna punkt rensar bort värme från magen, vilket bidrar till övergripande balans. Föreställ dig en svalkande känsla i ditt magområde, som harmoniserar din inre värme och stöder din hals.

Slutligen, rikta ditt fokus mot CV22, som ligger i mitten av din hals, precis ovanför bröstbenet. Denna punkt öppnar halsen och underlättar klar kommunikation. Tänk dig ett klart, starkt ljus vid denna punkt, som gör det lättare att andas och tala, och rensar bort eventuella blockeringar.

När du håller denna visualisering, låt värmen och ljuset från var och en av dessa punkter smälta samman, och skapa ett harmoniskt flöde genom hela din kropp. Känn hur värmen avtar, inflammationen minskar och halsen lugnas.

Med varje andetag, andas in den läkande energin från dessa punkter, och när du andas ut, släpp eventuell obehag eller spänning. Låt din kropp återgå till ett tillstånd av balans och hälsa, och omfamna den naturliga rytmen av läkande. Fortsätt att andas djupt, och låt sensationerna integreras fullt ut, och återställa fred och komfort till din hals och kropp.