TCM-recepten

Glaukom: En TCM-ansats till ögontryck och hälsa

Ögonkomfortresa: Omfamna Klarhet och Lugn: GB20, LR3, ST36, KI3, LI4

Vision Clarity Flow - Utforska sensoriska metoder för en balanserad visuell upplevelse. Mild Fokus - Delta i lugnande tekniker för att vårda din inre fred. Medveten Lugn - Dyk ner i lugnande känslor för att främja avkoppling och lätthet.

Huvudklarhet och Vital Flödesrecept - Denna guidade sensoriska upplevelse fokuserar på att förbättra mental klarhet och intern energiflöde. Den inbjuder dig att utforska milda känslor som främjar känslomässig lugn och en balanserad intern rytm. Idealisk för att fördjupa din meditationspraktik och främja en känsla av välbefinnande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av djupt, rikta ditt medvetande mot specifika punkter på din kropp som hjälper till att balansera din syn och lindra obehag.

Börja med GB20, som ligger i basen av din skalle, precis under nackbenet. Denna punkt är känd för sin förmåga att rensa huvudet och förbättra fokus, vilket minskar huvudvärk och spänningar. Visualisera ett mjukt ljus som strålar från detta område, som lugnar eventuell tryck du kan känna.

Nästa punkt är LR3, som ligger på toppen av din fot, i väven mellan din stortå och andra tå. Denna punkt hjälper till att reglera leverns energi, vilket främjar känslomässig balans och harmoni. Föreställ dig att energin flödar fritt, vilket gör att din lever fungerar optimalt, vilket i sin tur hjälper dina ögon att kännas klarare och mer livfulla.

Nu, skifta ditt fokus till ST36, precis under ditt knä, ungefär fyra fingrar ner och en fingerbredd utåt från ditt skenben. Denna punkt ökar din totala energi och vitalitet. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som fyller din kropp, återfyller din energi och stödjer ditt allmänna välbefinnande.

Flytta din uppmärksamhet till KI3, som finns på den inre ankeln, i fördjupningen mellan ankelbenet och hälsenan. Denna punkt näring din njurar, som spelar en viktig roll i att upprätthålla vätskebalans och stödja dina ögon. Visualisera ett djupt, lugnande blått ljus som flödar från detta område, som närar hela ditt system.

Slutligen, rikta ditt fokus mot LI4, som ligger på baksidan av din hand, i väven mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för sin förmåga att minska smärta och spänning. När du andas djupt, föreställ dig en våg av avslappning som sköljer över detta område, som lindrar eventuell obehag och spänning relaterad till dina ögon och huvud.

När du håller dessa punkter i ditt medvetande, andas in djupt och föreställ dig att energin och ljuset från varje punkt smälter samman, och skapar ett harmoniskt flöde genom hela din kropp. Låt denna kopplade energi sänka trycket i dina ögon, återställa klar syn och lindra huvudvärk.

Fortsätt att andas långsamt och djupt, känn balansen och freden som sätter sig inom dig. Lita på din kropps förmåga att återställa sig själv till sitt naturliga tillstånd av hälsa och klarhet. Släpp all spänning och låt den helande energin göra sitt underverk, så att din syn förblir klar och ditt sinne tydligt.