TCM-recepten

Geriatrisk ledvärk: Hemlagade för stelhet och smärta

Ledkomfortupplevelse: Lätthet och Flöde: TH3, ST18, Ha5, GV14, BV1

Inre Harmoni Flöde: Omfamna lätthet, rörelse och revitaliserande energi.

Inre Harmoni Recept - Denna upplevelse inkluderar varsam uppmärksamhet på hand- och bröstområdena, vilket skapar ett lugnande flöde av energi. Den fokuserar också på ansiktszonen för en uppfriskande känsla och involverar nedre buken för förankring. Utformad för att främja flöde och övergripande välbefinnande under din wellnessresa.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter din resa mot avkoppling, rikta din medvetenhet mot de områden i din kropp som kan kännas stela eller spända. Låt en känsla av värme och ljus omsluta dessa områden och bjuda in till lätthet och rörlighet. Visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att frigöra stelhet och förbättra ledens rörlighet. Först, lokalisera TH3 (Zhongzhu) på baksidan av din hand, mellan senorna. Denna punkt hjälper till att reglera Qi i dina händer och främjar flexibilitet och vitalitet. Nästa, fokusera på ST18 (Rugen), belägen på bröstet, precis under bröstvårtan. Denna punkt uppmuntrar Qi-flödet i bröstet, vilket förbättrar din andning och din allmänna energi. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Ha5 (Jiache), som ligger nära käklinjen. Med försiktighet här, föreställ dig hur denna punkt hjälper till att lindra ansiktsspänningar, vilket ger en känsla av avslappning och lättnad från obehag. Flytta din medvetenhet till GV14 (Dazhui), belägen vid basen av din nacke. Denna kraftfulla punkt stärker ditt immunsystem och kopplar djupt till din ryggrad, vilket främjar allmän styrka och stabilitet. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot BV1 (Qichong), som ligger i nedre buken. Denna punkt näring dina inre organ, främjar balans och stöd i din nedre kropp. När du håller dessa punkter i ditt sinne, andas djupt, och föreställ dig energin flöda fritt genom dina leder och muskler. Föreställ dig att stelheten smälter bort, ersatt av värme och flexibilitet. Känn balansen återvända till din kropp, när varje andetag när din leder, minskar trötthet och förbättrar din rörlighet. Låt denna helande energi tränga in i varje del av dig, och återställa ditt naturliga tillstånd av lätthet och komfort. Omfamna detta ögonblick, och känn dig stärkt i din resa mot förbättrad välbefinnande.