TCM-recepten

Autoimmun Trötthet: Lindring för Trötthet och Svaghet

Autoimmun trötthet 5: TH7, KI15, Ha5, GV2, Ly4

Autoimmun trötthet, Muskelsvaghet, Dålig koncentration

Detta recept syftar till trötthet med TH7 (Huizong) för att reglera Qi, KI15 (Zhongzhu) för att närma Yin, Ha5 (Jiache) för ansiktscirkulation, GV2 (Yaoshu) för att reglera nedre jiao och Ly4 (Zhongfeng) för nedre buken. Det stödjer koncentration. Kontraindikationer: Undvik Ha5 nära ansiktet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Autoimmun Trötthet 5: Återställ Energi och Fokus

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att ställa in dig på detta djupa tillstånd av avslappning, rikta din medvetenhet mot specifika punkter inom din kropp som är kända för att stödja vitalitet och balans.

Börja med TH7, belägen på baksidan av din underarm, cirka två fingerbredder från handledens veck. Denna punkt, känd som Huizong, hjälper till att reglera Qi, den vitala energin som flödar genom dig, vilket främjar en känsla av harmoni och minskar känslor av trötthet.

Fokusera nästa på KI15, som ligger på din nedre buk, cirka två fingerbredder lateralt från din navel. Denna punkt, Zhongzhu, närer Yin-energi, som är avgörande för att återställa din styrka och motståndskraft mot trötthet. Föreställ dig ett varmt ljus stråla från detta område, fylla dig med återställande energi.

Nu, visualisera Ha5, belägen nära din käklinje, precis framför ditt öra. Jiache uppmuntrar cirkulationen i ditt ansikte och huvud, vilket förbättrar klarhet och koncentration. När du andas, känn hur detta område slappnar av och öppnar sig, vilket tillåter energin att flöda fritt.

Skift din uppmärksamhet till GV2, som finns vid basen av din ryggrad, precis ovanför svanskotan. Känd som Yaoshu, reglerar denna punkt den nedre jiao, vilket stöder din grundläggande energi och stabilitet. Föreställ dig en förankrande kraft som kopplar dig till jorden, förstärker din styrka.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot LY4, belägen på baksidan av din hand, i vecket mellan din tumme och pekfinger. Zhongfeng hjälper till att harmonisera den nedre buken, främjar en känsla av balans och lugnar eventuell spänning.

När du fokuserar på dessa punkter, visualisera varje enskild punkt som glöder med helande energi, harmoniserande din kropp och sinne. Med varje andetag, föreställ dig denna energi cirkulera genom ditt system, vitalisera din anda och rensa eventuell mental dimma.

Tillåt denna djupa känsla av samband och balans att genomsyra ditt väsen. Omfamna det naturliga tillståndet av vitalitet och klarhet som framträder när du fokuserar på dessa akupunkturpunkter, som obehindrat återställer din energi och koncentration. Låt denna process utvecklas naturligt, och vägleda dig mot ett tillstånd av perfekt jämvikt.