중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 깊은 이완 상태에 계속 적응하면서, 생명력과 균형을 지원하는 것으로 알려진 몸의 특정 지점에 주의를 기울이세요.

먼저, 팔뚝의 뒤쪽, 손목 주름에서 약 두 손가락 너비 떨어진 곳에 위치한 TH7에 집중하세요. 이 지점은 회종(Huizong)으로 알려져 있으며, 당신을 흐르는 생명 에너지인 기(Qi)를 조절하여 조화로운 감각을 촉진하고 피로감을 줄여줍니다.

다음으로, 아랫배에 위치한 KI15에 집중하세요. 배꼽에서 약 두 손가락 너비 떨어진 측면에 있습니다. 이 지점은 중주(Zhongzhu)로, 피로에 대한 저항력을 회복하는 데 필수적인 음 에너지를 공급합니다. 이 지역에서 따뜻한 빛이 방출되어 당신을 회복의 에너지로 채우는 것을 상상해보세요.

이제 턱선 근처, 귀 바로 앞에 위치한 Ha5를 시각화하세요. 가차(Jiache)는 얼굴과 머리의 순환을 촉진하여 명료성과 집중력을 향상시킵니다. 숨을 쉴 때, 이 지역이 이완되고 열리며 에너지가 자유롭게 흐르는 것을 느껴보세요.

주의를 척추의 기저부, 꼬리뼈 바로 위에 위치한 GV2로 이동하세요. 요수(Yaoshu)로 알려진 이 지점은 하부 교(下部膠)를 조절하여 당신의 기본 에너지와 안정성을 지원합니다. 당신을 지구에 연결하는 지면의 힘을 상상하며 당신의 힘을 강화하세요.

마지막으로, 손의 뒷면, 엄지와 검지 사이의 살갗에 위치한 LY4에 주의를 기울이세요. 중풍(Zhongfeng)은 하복부를 조화롭게 하여 균형 감각을 촉진하고 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이 지점에 집중하면서, 각 지점이 치유 에너지로 빛나는 모습을 시각화하세요. 몸과 마음을 조화롭게 만드세요. 매 숨을 쉴 때마다 이 에너지가 당신의 시스템을 순환하며, 당신의 정신을 재충전하고 마음의 안개를 지우는 모습을 상상해보세요.

이 깊은 연결감과 균형 감각이 당신의 존재를 스며들게 하세요. 이러한 침술 지점에 집중하면서 자연스러운 생명력과 명료함의 상태를 받아들이세요. 에너지와 집중력을 effortlessly 회복하며 이 과정이 자연스럽게 진행되도록 하세요. 완벽한 균형 상태로 안내받으세요.