وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاستقرار في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط محددة داخل جسمك تُعرف بدعم الحيوية والتوازن.

ابدأ بـ TH7، الموجود على ظهر ساعدك، على بعد حوالي عرض إصبعين من ثنية المعصم. تُعرف هذه النقطة بـ Huizong، وتساعد في تنظيم Qi، الطاقة الحيوية التي تتدفق من خلالك، مما يعزز شعور التناغم ويقلل من مشاعر التعب.

بعد ذلك، ركز على KI15، الموجود في أسفل بطنك، على بعد حوالي عرض إصبعين جانبيًا من سُرة البطن. تُعرف هذه النقطة بـ Zhongzhu، وتغذي طاقة Yin، الضرورية لاستعادة قوتك ومرونتك ضد التعب. تخيل ضوءًا دافئًا ينبعث من هذه المنطقة، مليئًا بالطاقة الاستعادة.

الآن، تخيل Ha5، الموجود بالقرب من خط الفك، أمام أذنك مباشرة. تشجع Jiache على تحسين الدورة الدموية في وجهك ورأسك، مما يعزز الوضوح والتركيز. بينما تتنفس، اشعر بأن هذه المنطقة تسترخي وتفتح، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية.

نقل انتباهك إلى GV2، الموجود في قاعدة عمودك الفقري، فوق عظمة الذيل مباشرة. تُعرف هذه النقطة بـ Yaoshu، وتنظم الجياو السفلي، مما يدعم طاقتك الأساسية واستقرارك. تخيل قوة تربطك بالأرض، تعزز قوتك.

أخيرًا، اجلب وعيك إلى LY4، الموجود في ظهر يدك، في الشبكة بين إبهامك وإصبعك السبابة. تساعد Zhongfeng في تنسيق أسفل البطن، مما يعزز شعور التوازن ويهدئ أي توتر.

بينما تركز على هذه النقاط، تخيل كل واحدة تتلألأ بطاقة شفاء، تنسق بين جسمك وعقلك. مع كل نفس، تخيل هذه الطاقة تتدفق عبر نظامك، revitalizing روحك وت clearing أي ضباب ذهني.

دع هذا الإحساس العميق بالاتصال والتوازن يتخلل كيانك. احتضن الحالة الطبيعية من الحيوية والوضوح التي تظهر بينما تركز على هذه النقاط من الوخز بالإبر، واستعادة طاقتك وتركيزك بسهولة. دع هذه العملية تتكشف بشكل طبيعي، موجهة إياك نحو حالة من التوازن المثالي.