TCM Recepti

Autoimuna Umor: Olakšanje za Umor i Slabost

Vitalni Energetski Tok: Oživite Svoju Suštinu: TH7, KI15, Ha5, GV2, Ly4

Unutarnji balans: Prihvatite mirnu energiju, blagu vitalnost i fokusiranu jasnoću.

Recept za olakšanje umora - Ovo iskustvo fokusira se na revitalizaciju protoka energije i njegovanje vaše unutarnje ravnoteže. Angažiranjem s vođenim senzornim područjima, potiče osjećaj jasnoće i koncentracije uz promicanje blagog protoka vitalnosti. Prigrlite umirujuće putovanje prema osvježenoj svijesti i miru.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Autoimuna Umor 5: Obnovite Energiju i Fokus

BioCoherence Meditation

Dok se nastavite prilagođavati ovom dubokom stanju opuštanja, usmjerite svoju pažnju na specifične točke unutar svog tijela za koje je poznato da podržavaju vitalnost i ravnotežu.

Započnite s TH7, smještenim na stražnjoj strani podlaktice, otprilike dva prsta udaljeno od nabora zapešća. Ova točka, poznata kao Huizong, pomaže regulirati Qi, vitalnu energiju koja teče kroz vas, promičući osjećaj harmonije i smanjujući osjećaje umora.

Zatim se fokusirajte na KI15, smještenu na donjem abdomenu, otprilike dva prsta lateralno od vašeg pupka. Ova točka, Zhongzhu, njeguje Yin energiju, vitalnu za obnavljanje vaše snage i otpornosti na umor. Zamislite topli svjetlost koja zrači iz ovog područja, ispunjavajući vas obnavljajućom energijom.

Sada vizualizirajte Ha5, smještenu blizu vaše čeljusti, neposredno ispred uha. Jiache potiče cirkulaciju u vašem licu i glavi, poboljšavajući jasnoću i koncentraciju. Dok dišete, osjetite kako se ovo područje opušta i otvara, dopuštajući energiji da slobodno teče.

Prebacite svoju pažnju na GV2, smještenu na dnu vaše kralježnice, neposredno iznad trtice. Poznata kao Yaoshu, ova točka regulira donji jiao, podržavajući vašu temeljnu energiju i stabilnost. Zamislite silu koja vas povezuje sa zemljom, jačajući vašu snagu.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na LY4, smještenu na stražnjoj strani vaše ruke, u međuprostoru između vašeg palca i kažiprsta. Zhongfeng pomaže u harmonizaciji donjeg abdomena, promičući osjećaj ravnoteže i smirujući napetost.

Dok se fokusirate na ove točke, vizualizirajte svaku od njih kako sjaji iscjeljujućom energijom, harmonizirajući vaše tijelo i um. S svakim udahom, zamislite kako ova energija cirkulira kroz vaš sustav, revitalizirajući vaš duh i pročišćavajući svaku mentalnu maglu.

Dopustite da ovaj dubok osjećaj povezanosti i ravnoteže prodre u vaše biće. Prihvatite prirodno stanje vitalnosti i jasnoće koje se pojavljuje dok se fokusirate na ove akupunkturne točke, bez napora obnavljajući svoju energiju i koncentraciju. Neka se ovaj proces odvija prirodno, vodeći vas prema stanju savršenog ravnoteže.