TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie sich weiterhin in diesen tiefen Entspannungszustand einfinden, richten Sie Ihr Bewusstsein auf bestimmte Punkte in Ihrem Körper, die bekannt dafür sind, Vitalität und Balance zu unterstützen.

Beginnen Sie mit TH7, das sich auf der Rückseite Ihres Unterarms befindet, etwa zwei Fingerbreiten vom Handgelenksfalz entfernt. Dieser Punkt, bekannt als Huizong, hilft, Qi, die vitale Energie, die durch Sie fließt, zu regulieren, fördert ein Gefühl von Harmonie und reduziert Müdigkeitsgefühle.

Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf KI15, das sich im unteren Bauchbereich, etwa zwei Fingerbreiten seitlich Ihres Bauchnabels, befindet. Dieser Punkt, Zhongzhu, nährt die Yin-Energie, die entscheidend für die Wiederherstellung Ihrer Kraft und Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit ist. Stellen Sie sich ein warmes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht und Sie mit regenerierender Energie erfüllt.

Visualisieren Sie nun Ha5, das sich in der Nähe Ihres Kieferknochens, direkt vor Ihrem Ohr, befindet. Jiache fördert die Durchblutung in Ihrem Gesicht und Kopf, verbessert Klarheit und Konzentration. Während Sie atmen, spüren Sie, wie sich dieser Bereich entspannt und öffnet, wodurch die Energie frei fließen kann.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf GV2, das an der Basis Ihrer Wirbelsäule, genau über dem Steißbein, zu finden ist. Bekannt als Yaoshu, reguliert dieser Punkt das untere Jiao und unterstützt Ihre grundlegende Energie und Stabilität. Stellen Sie sich eine Erdungskraft vor, die Sie mit der Erde verbindet und Ihre Stärke verstärkt.

Bringen Sie schließlich Ihr Bewusstsein zu LY4, das sich auf der Rückseite Ihrer Hand, im Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger, befindet. Zhongfeng hilft, den unteren Bauch zu harmonisieren, fördert ein Gefühl von Balance und beruhigt Spannungen.

Während Sie sich auf diese Punkte konzentrieren, stellen Sie sich vor, dass jeder einzelne mit heilender Energie leuchtet, die Ihren Körper und Geist harmonisiert. Mit jedem Atemzug stellen Sie sich vor, wie diese Energie durch Ihr System zirkuliert, Ihren Geist revitalisiert und jeglichen mentalen Nebel klärt.

Lassen Sie dieses tiefe Gefühl von Verbindung und Balance in Ihr Wesen eindringen. Umarmen Sie den natürlichen Zustand von Vitalität und Klarheit, der entsteht, während Sie sich auf diese Akupunkturpunkte konzentrieren, und stellen Sie mühelos Ihre Energie und Konzentration wieder her. Lassen Sie diesen Prozess auf natürliche Weise ablaufen und führen Sie Sie zu einem Zustand perfekter Gleichgewicht.