टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस गहरे विश्राम की स्थिति में बसने के लिए जारी रखते हैं, अपने शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो जीवन शक्ति और संतुलन का समर्थन करने के लिए जाने जाते हैं।

TH7 से शुरुआत करें, जो आपके पूर्वकाल के पीछे, कलाई की मोड़ से लगभग दो अंगुली चौड़ाई पर स्थित है। इस बिंदु, जिसे Huizong कहा जाता है, Qi को नियंत्रित करने में मदद करता है, वह जीवन शक्ति जो आपके भीतर बहती है, सामंजस्य की भावना को बढ़ावा देती है और थकान की भावनाओं को कम करती है।

अगला, KI15 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके निचले पेट में, आपके नाभि के लगभग दो अंगुली चौड़ाई बाहरी हिस्से पर स्थित है। इस बिंदु, Zhongzhu, यिन ऊर्जा को पोषित करता है, जो आपकी ताकत और थकान के खिलाफ सहनशीलता को बहाल करने के लिए महत्वपूर्ण है। इस क्षेत्र से गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो आपको पुनर्स्थापनात्मक ऊर्जा से भर देता है।

अब, Ha5 की कल्पना करें, जो आपके जबड़े की रेखा के पास, आपके कान के ठीक सामने स्थित है। Jiache आपके चेहरे और सिर में रक्त संचार को प्रोत्साहित करता है, स्पष्टता और ध्यान को बढ़ाता है। जैसे ही आप सांस लेते हैं, महसूस करें कि यह क्षेत्र विश्राम कर रहा है और खुल रहा है, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दे रहा है।

अपने ध्यान को GV2 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी रीढ़ की नींव पर, पूंछ की हड्डी के ठीक ऊपर पाया जाता है। जिसे Yaoshu कहा जाता है, यह बिंदु निचले जियाओ को नियंत्रित करता है, आपकी मौलिक ऊर्जा और स्थिरता का समर्थन करता है। एक ग्राउंडिंग बल की कल्पना करें जो आपको पृथ्वी से जोड़ता है, आपकी ताकत को मजबूत करता है।

अंत में, अपने ध्यान को LY4 पर लाएं, जो आपके हाथ के पीछे, आपकी अंगूठे और तर्जनी के बीच की वेबिंग में स्थित है। Zhongfeng निचले पेट को सामंजस्य में मदद करता है, संतुलन की भावना को बढ़ावा देता है और किसी भी तनाव को शांत करता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, कल्पना करें कि प्रत्येक एक चिकित्सा ऊर्जा के साथ चमक रहा है, आपके शरीर और मन को सामंजस्य में लाता है। प्रत्येक श्वास के साथ, कल्पना करें कि यह ऊर्जा आपके प्रणाली में प्रवाहित हो रही है, आपकी आत्मा को पुनर्जीवित कर रही है और किसी भी मानसिक धुंध को साफ कर रही है।

इस गहरे संपर्क और संतुलन की भावना को अपने अस्तित्व में समाहित होने दें। इन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, जो प्राकृतिक जीवन शक्ति और स्पष्टता की स्थिति उभरती है, उसे अपनाएं, आपकी ऊर्जा और ध्यान को सहजता से बहाल करें। इस प्रक्रिया को स्वाभाविक रूप से unfold होने दें, आपको पूर्ण संतुलन की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करते हुए।