TCM-recepten

Lindring av allergisk rinit: Sova bättre med TCM

Andas lätt: Sova gott med inre lugn: BL59, GB14, Ha10, CV14, TH21

Nasal Ease Flow: Upplev mild klarhet och andning.
Restful Sleep Journey: Omfamna djup avslappning för lugna nätter.
Throat Comfort Zone: Lindra känslor för en lugn upplevelse.
Gentle Calm Wave: Njut av stillheten av lugn och lätthet.

Ankel och Qi Flöde Recept - Denna guidade upplevelse inbjuder till mild sensorisk engagemang med ankle och panna områdena, vilket främjar en känsla av lugn och balans. Fokuserad uppmärksamhet på ansikts- och bröstzonen förbättrar emotionell förankring, medan lugnande av öron- och halsområdena skapar en fridfull atmosfär som stöder vila.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av i detta meditativa utrymme, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som är kopplade till att lindra nästäppa, sömnlöshet, kliande hals och nysningar.

Börja med BL59, som ligger på utsidan av underbenet, strax ovanför fotleden. Denna punkt stödjer flödet av Qi och hjälper till att lindra obehag i fotledsområdet, vilket bidrar till den övergripande balansen av energi i din kropp.

Fokusera sedan på GB14, som finns på pannan, direkt ovanför pupillen när ögonen tittar rakt fram. Denna punkt är känd för sin effektivitet när det gäller att hantera allergier och lindra spänningar i huvudet, vilket främjar klarhet och lugn.

Nu, reflektera över Ha10, som ligger i fördjupningen under kindbenet, mot örat. Denna punkt är särskilt användbar för ansiktssymtom, hjälper till att rensa luftvägarna och lindra irritation.

Flytta din uppmärksamhet till CV14, som ligger i mitten av bröstet, strax under bröstbenet. Denna punkt hjälper till att reglera hjärtat och bröstområdet, vilket främjar en känsla av öppenhet och avslappning, och möjliggör djupare andetag.

Till sist, fokusera på TH21, som är placerad precis framför örat, i fördjupningen när käken är något öppen. Denna punkt reglerar örat och halsen, stödjer den övergripande andningshälsan och lindrar obehag.

Visualisera energin som flödar genom dessa punkter, harmoniserar din kropp och sinne. När du andas djupt, föreställ dig att varje inandning drar in helande energi, och varje utandning frigör spänningar och obehag.

Tillåt den naturliga balansen inom dig att framträda, när dessa punkter arbetar tillsammans för att minska rinit och främja vilsam sömn. Känn kopplingen mellan din kropp och dessa punkter, vägledande dig mot ett tillstånd av komfort och lugn.

Omfamna detta ögonblick av läkning, och lita på processen när du bjuder in balans och fred i ditt liv.