Receitas de TCM

Alívio da rinite alérgica: Durma melhor com a TCM

Respire fácil: Durma bem com calma interior: BL59, GB14, Ha10, CV14, TH21

Fluxo de Conforto Nasal: Experimente clareza e respiração suaves.
Jornada de Sono Restful: Abrace o relaxamento profundo para noites tranquilas.
Zona de Conforto da Garganta: Acalme as sensações para uma experiência serena.
Onda de Calma Suave: Desfrute da tranquilidade da serenidade e do alívio.

Receita de Fluxo de Tornozelo e Qi - Esta experiência guiada convida a um envolvimento sensorial suave com as áreas do tornozelo e da testa, promovendo uma sensação de calma e equilíbrio. A atenção focada nas zonas facial e torácica aumenta a ancoragem emocional, enquanto o relaxamento das áreas da orelha e da garganta cria uma atmosfera serena, apoiando momentos de descanso.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar neste espaço meditativo, traga sua atenção para os pontos de acupuntura associados ao alívio da congestão nasal, insônia, garganta coçando e espirros.

Comece com BL59, localizado no lado externo da parte inferior da perna, logo acima do tornozelo. Esse ponto apoia o fluxo de Qi e ajuda a aliviar o desconforto na área do tornozelo, auxiliando no equilíbrio geral da energia dentro do seu corpo.

Em seguida, concentre-se em GB14, encontrado na testa, diretamente acima da pupila quando os olhos estão olhando para frente. Este ponto é conhecido por sua eficácia em abordar alergias e aliviar a tensão na cabeça, promovendo clareza e calma.

Agora, contemple Ha10, situado na depressão abaixo do osso da bochecha, em direção à orelha. Este ponto é particularmente útil para sintomas faciais, ajudando a limpar as vias aéreas e acalmando a irritação.

Desloque sua atenção para CV14, localizado no centro do peito, logo abaixo do esterno. Este ponto ajuda a regular a área do coração e do peito, promovendo uma sensação de abertura e relaxamento, permitindo respirações mais profundas.

Finalmente, concentre-se em TH21, posicionado logo à frente da orelha, na depressão quando a mandíbula está ligeiramente aberta. Este ponto regula o ouvido e a garganta, apoiando a saúde respiratória geral e aliviando o desconforto.

Visualize a energia fluindo por esses pontos, harmonizando seu corpo e mente. À medida que você respira profundamente, imagine cada inalação trazendo energia curativa, e cada exalação liberando tensão e desconforto.

Permita que o equilíbrio natural dentro de você emerja, enquanto esses pontos trabalham juntos para reduzir a rinite e promover um sono reparador. Sinta a conexão entre seu corpo e esses pontos, guiando você em direção a um estado de conforto e tranquilidade.

Abrace este momento de cura e confie no processo enquanto convida equilíbrio e paz para sua vida.