TCM Recepti

Olakšanje alergijskog rinitisa: Spavajte bolje s TCM

Dišite lako: Spavajte dobro s unutarnjim mirom: BL59, GB14, Ha10, CV14, TH21

Nasal Ease Flow: Iskusite blagu jasnoću i disanje.
Restful Sleep Journey: Prigrlite duboku opuštenost za mirne noći.
Throat Comfort Zone: Umirite senzacije za mirno iskustvo.
Gentle Calm Wave: Uživajte u mirnoći spokoja i lakoće.

Recept za gležanj i Qi protok - Ovo vođeno iskustvo poziva na blagi senzorski angažman s područjima gležnja i čela, promičući osjećaj smirenosti i ravnoteže. Usmjerena pažnja na lica i prsima poboljšava emocionalno utemeljenje, dok umirujuća područja ušiju i grlu stvara mirnu atmosferu, podržavajući trenutke odmora.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavite opuštati u ovom meditatvnom prostoru, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke povezane s ublažavanjem nazalne kongestije, nesanice, svrbeža grla i kihanja.

Započnite s BL59, koji se nalazi na vanjskoj strani donjeg dijela noge, odmah iznad gležnja. Ova točka podržava protok Qija i pomaže u ublažavanju nelagode u području gležnja, pomažući u cjelokupnoj ravnoteži energije unutar vašeg tijela.

Zatim se usredotočite na GB14, koja se nalazi na čelu, izravno iznad zjenice kada su oči usmjerene ravno naprijed. Ova točka poznata je po svojoj učinkovitosti u rješavanju alergija i ublažavanju napetosti u glavi, promičući jasnoću i smirenost.

Sada razmislite o Ha10, smještenoj u udubljenju ispod jagodične kosti, prema uhu. Ova točka je posebno korisna za simptome na licu, pomažući u pročišćavanju dišnih puteva i umirivanju iritacije.

Prebacite svoju pažnju na CV14, koja se nalazi u središtu prsnog koša, odmah ispod prsne kosti. Ova točka pomaže regulirati srce i područje prsnog koša, potičući osjećaj otvorenosti i opuštenosti, omogućujući dublje udah.

Na kraju, usredotočite se na TH21, smještenu neposredno ispred uha, u udubljenju kada je čeljust malo otvorena. Ova točka regulira uho i grlo, podržavajući cjelokupno zdravlje dišnog sustava i ublažavajući nelagodu.

Vizualizirajte energiju koja teče kroz ove točke, usklađujući vaše tijelo i um. Dok duboko dišete, zamislite svaki udah kao unos iscjeljujuće energije, a svaki izdah kao oslobađanje napetosti i nelagode.

Dopustite da se prirodna ravnoteža unutar vas pojavi, dok ove točke rade zajedno na smanjenju rinitisa i promicanju mirnog sna. Osjetite povezanost između vašeg tijela i ovih točaka, vodeći vas prema stanju udobnosti i mira.

Prigrlite ovaj trenutak iscjeljenja i vjerujte u proces dok pozivate ravnotežu i mir u svoj život.