TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din avslappning, rikta din uppmärksamhet mot områden med ledstelhet och minskad rörlighet. Visualisera akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att återställa balans och vitalitet till din kropp. Börja med BL39, som ligger på baksidan av knäet, känd som Weiyang. Denna punkt stöder den nedre jiao, förbättrar cirkulationen och lindrar obehag i den nedre delen av kroppen. Fokusera sedan på ST39, som finns på nedre buken, två fingerbredder från medellinjen. Denna punkt, Xiajuxu, hjälper till att närma den nedre delen av kroppen och främjar flexibilitet. Nu, rikta din uppmärksamhet mot TV9, som ligger i nedre buken, vilket hjälper till att harmonisera de nedre organen och stödjer den övergripande maghälsan. Fokusera på CV4, som ligger precis under naveln. Denna punkt, Guanyuan, tonifierar Qi, vilket stärker din energi och vitalitet. Var försiktig om det finns bukenproblem. Slutligen, rikta ditt fokus mot TH1, som ligger vid basen av lillfingret. Känd som Guanchong, förbättrar denna punkt fingerförmågan och kan förbättra den övergripande fingerfärdigheten. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att varm energi flödar genom din kropp, lindrar stelhet, mildrar lätt smärta och revitaliserar din anda. Andas djupt, låt denna energi tränga in i varje led, varje muskel och varje fiber av ditt väsen. Med varje andetag, känn hur spänningen släpper, rörelsen återställs och tröttheten avtar. Omfamna den naturliga balansen som återvänder till din kropp, med vetskapen om att du vårdar ditt välbefinnande genom denna milda, effektiva metod. Låt denna läkande energi bosätta sig inom dig, vilket förstärker kopplingen mellan sinne och kropp och främjar ett tillstånd av harmoni och lätthet. När du förblir i detta djupa tillstånd av meditation, lita på processen och känn hur transformationen utspelar sig.