TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fördjupar dig i detta avslappningstillstånd, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som när och återställer din energi och immunitet. Visualisera LU1, som ligger på bröstet, precis under nyckelbenet. Denna punkt, känd som Zhongfu, hjälper till att reglera lung Qi, vilket främjar klar andning och en känsla av öppenhet. Föreställ dig en mjuk våg av frisk energi som strömmar in i dina lungor och vitaliserar din själ. Fokusera nu på LI4, som finns på baksidan av handen, mellan tumme och pekfinger. Hegu, som den kallas, är känd för att öka immuniteten. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från denna punkt och stärker kroppens försvar mot sjukdom. Nu, skift din uppmärksamhet till ST36, som ligger precis under knäet, cirka fyra fingerbredder ner och en fingerbredder ut från skenbenet. Denna punkt, Zusanli, ökar vitaliteten. Föreställ dig en livlig energi som stiger från detta område och fyller din kropp med styrka och motståndskraft. Fokusera på CV6, som ligger några centimeter under naveln. Känd som Qihai, tonifierar denna punkt energin. Visualisera ett varmt, gyllene ljus som expanderar från detta centrum, som återfyller din livskraft och förankrar dig i vitalitet. Slutligen, koppla ihop med BL23, som ligger i din nedre rygg, nära ryggraden. Shenshu stärker njurarna, källan till energi i traditionell kinesisk medicin. Föreställ dig en djup, lugnande energi som omger detta område, återställande balans och stöd till hela din varelse. Medan du håller dessa bilder i ditt sinne, andas djupt. Andas in energin från varje punkt och känn hur den harmoniserar inom dig. Andas ut eventuell trötthet, spänning eller svaghet. Med varje andetag, tillåt den helande energin att cirkulera och stärka din kropp och själ. Fortsätt att visualisera denna process, med vetskap om att du när ditt immunsystem och förnyar din energi. Omfamna detta naturliga tillstånd av balans, så att din kropp kan återgå till sitt perfekta, konstruktiva tillstånd.