Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous vous enfoncez dans cet état de relaxation, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui nourrissent et restaurent votre énergie et votre immunité. Visualisez LU1, située sur la poitrine, juste en dessous de la clavicule. Ce point, connu sous le nom de Zhongfu, aide à réguler le Qi des poumons, favorisant une respiration claire et un sentiment d'ouverture. Imaginez une douce vague d'énergie fraîche s'écoulant dans vos poumons, revitalisant votre esprit. Ensuite, concentrez-vous sur LI4, qui se trouve sur le dos de la main, entre le pouce et l'index. Hegu, comme on l'appelle, est connu pour renforcer l'immunité. Visualisez une lumière chaude rayonnant de ce point, renforçant les défenses de votre corps contre la maladie. Maintenant, déplacez votre attention vers ST36, située juste en dessous du genou, à environ quatre largeurs de doigt vers le bas et une largeur de doigt vers l'extérieur de l'os du tibia. Ce point, appelé Zusanli, augmente la vitalité. Imaginez une énergie vibrante s'élevant de cette zone, remplissant votre corps de force et de résilience. Portez votre attention sur CV6, située à quelques centimètres en dessous de votre nombril. Connue sous le nom de Qihai, ce point tonifie l'énergie. Visualisez une lueur dorée et chaude qui s'étend depuis ce centre, renouvelant votre force vitale et vous ancrant dans la vitalité. Enfin, connectez-vous à BL23, située dans le bas du dos, près de la colonne vertébrale. Shenshu renforce les reins, source d'énergie dans la médecine traditionnelle chinoise. Imaginez une énergie profonde et apaisante enveloppant cette zone, restaurant l'équilibre et le soutien à votre être tout entier. Tout en maintenant ces images dans votre esprit, respirez profondément. Inspirez l'énergie de chaque point, en sentant comment elle s'harmonise en vous. Expirez toute fatigue, tension ou faiblesse. À chaque respiration, laissez l'énergie de guérison circuler, renforçant votre corps et votre esprit. Continuez à visualiser ce processus, sachant que vous nourrissez votre système immunitaire et renouvelez votre énergie. Embrassez cet état naturel d'équilibre, permettant à votre corps de revenir à son état parfait et constructif.