Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Man mano che ti immergi in questo stato di rilassamento, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che nutrono e ripristinano la tua energia e immunità. Visualizza LU1, situata sul petto, appena sotto la clavicola. Questo punto, noto come Zhongfu, aiuta a regolare il Qi polmonare, promuovendo una respirazione chiara e un senso di apertura. Immagina un'onda delicata di energia fresca che fluisce nei tuoi polmoni, rinvigorendo il tuo spirito. Ora, concentrati su LI4, situato sul dorso della mano, tra il pollice e l'indice. Hegu, come viene chiamata, è nota per potenziare l'immunità. Immagina una luce calda che irradia da questo punto, rafforzando le difese del tuo corpo contro le malattie. Ora, sposta la tua attenzione su ST36, situata appena sotto il ginocchio, a circa quattro larghezze di dito verso il basso e una larghezza di dito verso l'esterno dalla tibia. Questo punto, chiamato Zusanli, migliora la vitalità. Immagina un'energia vibrante che sorge da quest'area, riempiendo il tuo corpo di forza e resilienza. Porta la tua attenzione su CV6, situata a pochi centimetri sotto l'ombelico. Nota come Qihai, questo punto tonifica l'energia. Visualizza un calore dorato e caldo che si espande da questo centro, rifornendo la tua forza vitale e radicandoti nella vitalità. Infine, connettiti con BL23, situato nella parte bassa della schiena, vicino alla colonna vertebrale. Shenshu rinforza i reni, la fonte di energia nella medicina tradizionale cinese. Immagina un'energia profonda e calmante che avvolge quest'area, ripristinando equilibrio e supporto a tutto il tuo essere. Mentre mantieni queste immagini nella tua mente, respira profondamente. Inspira l'energia da ogni punto, sentendola armonizzarsi dentro di te. Espira qualsiasi stanchezza, tensione o debolezza. Con ogni respiro, permetti all'energia curativa di circolare, potenziando il tuo corpo e il tuo spirito. Continua a visualizzare questo processo, sapendo che stai nutrendo il tuo sistema immunitario e rinnovando la tua energia. Abbraccia questo stato naturale di equilibrio, permettendo al tuo corpo di tornare alla sua condizione perfetta e costruttiva.