TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy mélyebbre merülsz ebbe a relaxációs állapotba, irányítsd figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek táplálják és helyreállítják az energiádat és immunitásodat. Képzeld el a LU1-et, amely a mellkason található, közvetlenül a kulcscsont alatt. Ezt a pontot Zhongfu néven ismerik, segít szabályozni a tüdő Qi-t, elősegítve a tiszta légzést és a nyitottság érzését. Képzelj el egy lágy friss energia hullámot, amely áramlik a tüdődbe, élénkítve a szellemedet. Most összpontosíts a LI4-re, amely a kéz hátán található, a hüvelykujj és a mutatóujj között. Ezt a pontot Hegunak hívják, és arról ismert, hogy növeli az immunitást. Képzeld el, hogy meleg fény árad ebből a pontból, erősítve a tested védelmét a betegségekkel szemben. Most irányítsd a figyelmedet a ST36-ra, amely közvetlenül a térd alatt található, körülbelül négy ujj szélességgel lejjebb és egy ujj szélességgel a sípcsonttól kifelé. Ezt a pontot Zusanlinak hívják, és fokozza az életerőt. Képzelj el egy vibráló energiát, amely ebből a területről emelkedik, megtöltve a testedet erővel és ellenálló képességgel. Fordíts figyelmet a CV6-ra, amely néhány centivel a köldököd alatt helyezkedik el. Ezt Qihai néven ismerik, és ez a pont tonizálja az energiát. Képzelj el egy meleg, aranyszínű fényt, amely ebből a központból terjed ki, feltöltve az életerődet, és megerősítve a vitalitásodat. Végül kapcsolódj a BL23-hoz, amely a hát alsó részén, a gerinc közelében helyezkedik el. A Shenshu erősíti a veséket, amelyek a hagyományos kínai orvoslásban az energia forrásai. Képzelj el egy mély, megnyugtató energiát, amely körülöleli ezt a területet, helyreállítva a harmóniát és támogatást az egész lényed számára. Miközben ezeket a képeket a fejedben tartod, lélegezz mélyen. Lélegezd be az energiát minden pontból, érezd, ahogy harmóniába kerül veled. Lélegezd ki a fáradtságot, feszültséget vagy gyengeséget. Minden lélegzetvételnél engedd, hogy a gyógyító energia keringjen, megerősítve a testedet és lelkedet. Folytasd ennek a folyamatnak a vizualizálását, tudva, hogy táplálod az immunrendszeredet és megújítod az energiádat. Öleld át ezt a természetes egyensúlyi állapotot, lehetővé téve, hogy a tested visszatérjen a tökéletes, építő állapotába.