Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que te adentras en este estado de relajación, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que nutren y restauran tu energía e inmunidad. Visualiza LU1, ubicada en el pecho, justo debajo de la clavícula. Este punto, conocido como Zhongfu, ayuda a regular el Qi pulmonar, promoviendo una respiración clara y un sentido de apertura. Imagina una suave ola de energía fresca fluyendo hacia tus pulmones, revitalizando tu espíritu. A continuación, concéntrate en LI4, que se encuentra en la parte posterior de la mano, entre el pulgar y el índice. Hegu, como se le llama, es conocido por aumentar la inmunidad. Imagina una luz cálida irradiando desde este punto, fortaleciendo las defensas de tu cuerpo contra enfermedades. Ahora, desplaza tu atención a ST36, ubicada justo debajo de la rodilla, a aproximadamente cuatro anchos de dedo hacia abajo y un ancho de dedo hacia afuera de la espinilla. Este punto, Zusanli, aumenta la vitalidad. Imagina una energía vibrante que surge de esta área, llenando tu cuerpo de fuerza y resistencia. Lleva tu atención a CV6, ubicada a unos centímetros debajo de tu ombligo. Conocida como Qihai, este punto tonifica la energía. Visualiza un resplandor dorado y cálido que se expande desde este centro, reabasteciendo tu fuerza vital y anclándote en la vitalidad. Finalmente, conéctate con BL23, ubicada en la parte baja de la espalda, cerca de la columna vertebral. Shenshu fortalece los riñones, la fuente de energía en la medicina tradicional china. Imagina una energía profunda y calmante que rodea esta área, restaurando el equilibrio y el apoyo a todo tu ser. Mientras mantienes estas imágenes en tu mente, respira profundamente. Inhala la energía de cada punto, sintiendo cómo se armoniza dentro de ti. Exhala cualquier fatiga, tensión o debilidad. Con cada respiración, permite que la energía sanadora circule, empoderando tu cuerpo y espíritu. Continúa visualizando este proceso, sabiendo que estás nutriendo tu sistema inmunológico y renovando tu energía. Abraza este estado natural de equilibrio, permitiendo que tu cuerpo regrese a su estado perfecto y constructivo.