TCM-recepten

Allergisk Astma: Lättnad för Väsande Andning och Brösttryck

Andningslättnadszon: Lugn och öppen upplevelse: LU7, CV17, BL13, ST36

Lätt Andning Flöde: Omfamna lugnande känslor för en lugn andningsupplevelse.

Breathe Easy Experience - Detta recept bjuder in dig att utforska en lugnande resa som uppmuntrar till djupa andetag och livlig energiflöde. Det leder dig försiktigt genom fokuserade sensoriska områden för att främja en känsla av öppenhet och livskraft, vilket förbättrar din övergripande avslappning och inre balans. Omfamna lugnet och klarheten inom dig.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av djupt, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som stöder din andning och lindrar allergisk astma.

Först, lokalisera LU7, känt som Lieque, som ligger på den inre underarmen, cirka en och en halv tum ovanför handleden. Denna punkt öppnar lungorna, hjälper till att lindra pipande andning och främjar lättare andning.

Fokusera sedan på CV17, eller Danzhong, som ligger i mitten av ditt bröst, i linje med dina bröstvårtor. Denna punkt reglerar flödet av Qi i bröstet, vilket hjälper till att lindra spänningar och förbättra känslomässig balans.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot BL13, kallad Feishu, som finns på din rygg, ungefär två tum från ryggraden, i nivå med den nedre skulderbladet. Denna punkt stärker lungorna och förstärker din kropp mot allergiska utlösare.

Slutligen, visualisera ST36, känd som Zusanli, som ligger cirka fyra fingerbredder nedanför knäskålen, på den yttre sidan av skenbenet. Denna punkt ökar din övergripande vitalitet och stöder ditt immunsystem.

När du håller dessa punkter i ditt sinne, andas djupt. Andas in genom näsan, fyll dina lungor helt, så att Qi kan flöda fritt. Andas ut långsamt, släpp all spänning eller tighthet från ditt bröst.

Med varje andetag, föreställ dig den helande energin från dessa punkter harmonisera med din kropp, återställa balans och vitalitet. När du visualiserar denna process, känn ditt bröst öppna sig, din andning bli jämnare och mer rytmisk.

Låt denna känsla expandera genom hela din kropp, främja en känsla av lugn och lätthet. Omfamna det naturliga flödet av energi, och vet att du vårdar dina lungor och din övergripande hälsa, vilket för dig närmare ett tillstånd av perfekt balans.