Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal głęboko się relaksujesz, zwróć swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają twój oddech i łagodzą astmę alergiczną.

Najpierw zlokalizuj LU7, znany jako Lieque, znajdujący się na wewnętrznej stronie przedramienia, około półtora cala powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt otwiera płuca, pomagając złagodzić świszczący oddech i promować łatwiejsze oddychanie.

Następnie skoncentruj się na CV17, czyli Danzhong, znajdującym się na środku klatki piersiowej, w linii z twoimi sutkami. Ten punkt reguluje przepływ Qi w klatce piersiowej, pomagając złagodzić napięcie i poprawić równowagę emocjonalną.

Teraz zwróć swoją uwagę na BL13, nazywany Feishu, znajdujący się na plecach, około dwóch cali od kręgosłupa, na poziomie dolnej łopatki. Ten punkt wzmacnia płuca, umacniając twoje ciało przed wyzwalaczami alergicznymi.

Na koniec wyobraź sobie ST36, znany jako Zusanli, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, po zewnętrznej stronie goleni. Ten punkt zwiększa twoją ogólną witalność i wspiera układ odpornościowy.

Trzymając te punkty w myśli, oddychaj głęboko. Wdychaj przez nos, napełniając całkowicie płuca, pozwalając Qi swobodnie przepływać. Wydychaj powoli, uwalniając wszelkie napięcia lub uciski z twojej klatki piersiowej.

Z każdym oddechem wyobraź sobie, że uzdrawiająca energia z tych punktów harmonizuje z twoim ciałem, przywracając równowagę i witalność. Gdy wizualizujesz ten proces, poczuj, jak twoja klatka piersiowa się otwiera, a oddech staje się gładszy i bardziej rytmiczny.

Pozwól, aby to uczucie rozszerzało się w całym twoim ciele, promując poczucie spokoju i łatwości. Przyjmij naturalny przepływ energii, wiedząc, że pielęgnujesz swoje płuca i ogólne zdrowie, przybliżając się do stanu doskonałej równowagi.