Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre profondément, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent votre respiration et apaisent l'asthme allergique.

Tout d'abord, localisez LU7, connu sous le nom de Lieque, situé sur l'avant-bras interne, à environ un pouce et demi au-dessus du pli du poignet. Ce point ouvre les poumons, aidant à atténuer les sifflements et à favoriser une respiration plus aisée.

Ensuite, concentrez-vous sur CV17, ou Danzhong, situé au centre de votre poitrine, en ligne avec vos mamelons. Ce point régule le flux de Qi dans la poitrine, aidant à soulager la tension et à améliorer l'équilibre émotionnel.

Maintenant, tournez votre attention vers BL13, appelé Feishu, trouvé dans votre dos, à environ deux pouces de la colonne vertébrale, au niveau de l'angle inférieur de l'omoplate. Ce point renforce les poumons, fortifiant votre corps contre les déclencheurs allergiques.

Enfin, visualisez ST36, connu sous le nom de Zusanli, situé à environ quatre largeurs de doigts sous la rotule, sur le côté externe du tibia. Ce point renforce votre vitalité générale et soutient votre système immunitaire.

Alors que vous maintenez ces points dans votre esprit, respirez profondément. Inspirez par le nez, remplissant complètement vos poumons, permettant au Qi de circuler librement. Expirez lentement, libérant toute tension ou rigidité de votre poitrine.

À chaque respiration, imaginez l'énergie curative de ces points s'harmonisant avec votre corps, restaurant l'équilibre et la vitalité. En visualisant ce processus, sentez votre poitrine s'ouvrir, votre respiration devenant plus douce et plus rythmique.

Permettez à cette sensation de se répandre dans tout votre corps, favorisant un sentiment de calme et de facilité. Accueillez le flux naturel de l'énergie, sachant que vous nourrissez vos poumons et votre santé globale, vous rapprochant ainsi d'un état d'équilibre parfait.