Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, traga sua consciência para a região dos braços e ombros, onde pode haver tensão. Visualize o meridiano do Intestino Grosso, que desempenha um papel vital no fluxo de Qi e sangue em todo o seu corpo, especialmente influenciando os braços e ombros. Comece com LI4, localizado na membrana entre o seu polegar e o dedo indicador. Este ponto é conhecido por aliviar a dor e a tensão. Imagine uma luz quente e reconfortante irradiando deste ponto, aliviando o desconforto e restaurando o equilíbrio. Em seguida, concentre-se em LI10, encontrado dois dedos abaixo da dobra do cotovelo na parte externa do braço. Este ponto fortalece o braço, promovendo resiliência e vitalidade. Imagine a energia fluindo de LI10, aumentando a força e a flexibilidade do seu braço. Agora, mude sua atenção para LI13, localizado na parte externa do braço, alinhado com a dobra do cotovelo. Este ponto ajuda a reduzir a dor no cotovelo. Visualize a liberação de qualquer tensão e a restauração da facilidade de movimento, permitindo que seu braço se sinta mais leve e livre. Por fim, traga sua consciência para LI15, situado no ombro, na depressão logo à frente do processo acromial. Este ponto melhora a mobilidade do ombro e reduz a rigidez. Imagine o calor envolvendo LI15, soltando quaisquer restrições e convidando fluidez em seus movimentos de ombro. À medida que você visualiza esses pontos e seus efeitos, reconheça a conexão entre os braços, ombros e os órgãos que eles influenciam, como o sistema digestivo, estômago, baço e bexiga. Cada ponto harmoniza com esses órgãos, promovendo o bem-estar geral. Deixe essa imagem aprofundar sua sensação de relaxamento e equilíbrio, guiando seu corpo de volta ao seu estado perfeito e normal, livre de dor e restrições. Abrace as sensações de calor, facilidade e mobilidade fluindo através de seus braços e ombros, restaurando a harmonia interior.