Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre sua consciência na área logo abaixo da parte inferior das costas, onde os rins residem, e visualize sua energia vital suave e essencial.

Comece com o ponto KI3, localizado na parte interna do tornozelo, logo atrás do osso do tornozelo. Este ponto é conhecido por sua capacidade de fortalecer e tonificar seus rins. Sinta uma energia quente irradiando deste ponto, nutrindo seus rins e restaurando a vitalidade.

Agora, mude seu foco para BL23, localizado na parte inferior das costas, cerca de duas polegadas da coluna na altura da parte inferior das costas. Este ponto melhora a função renal e fornece suporte. Imagine uma força estabilizadora irradiando desta área, ancorando você e preenchendo-o de força.

Em seguida, traga sua consciência para ST36, encontrado quatro dedos abaixo da patela e um dedo para fora da canela. Este ponto é poderoso para aumentar sua energia geral e Qi. Visualize uma luz brilhante emanando de ST36, energizando seu corpo e revigorando seu espírito.

Mova sua atenção para SP6, localizado na parte interna da perna, logo acima do tornozelo. Este ponto nutre seu sangue, melhorando seu bem-estar geral. Sinta o calor da energia curativa fluindo de SP6, nutrindo todo o seu corpo harmoniosamente.

Finalmente, concentre-se em CV4, situado no seu abdômen inferior, cerca de dois dedos abaixo do seu umbigo. Este ponto tonifica o jiao inferior, apoiando sua energia fundamental. Envision uma energia profunda e nutritiva subindo de CV4, envolvendo seu abdômen inferior com calor e vitalidade.

À medida que você visualiza estes pontos, permita que sua energia se harmonize dentro de você, equilibrando os recursos do seu corpo e restaurando sua força. Imagine o fluxo vibrante de Qi circulando livremente, nutrindo seu sangue e revitalizando seus rins.

Com cada respiração, convide esta energia de cura a descer pelo seu corpo, lavando a fadiga e os sentimentos de fraqueza. Permita que esta rejuvenescimento natural se instale profundamente, promovendo equilíbrio e vitalidade.

Enquanto você continua a respirar profundamente, confie neste processo de restauração. Deixe de lado qualquer tensão ou preocupações, e abrace o calor e a força que agora estão se tornando parte de você.

Sinta seu corpo se alinhando com seu estado natural de saúde, apoiado pela energia destes pontos poderosos. Permaneça nessa sensação, permitindo que ela se aprofunde a cada respiração que você toma.