Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar seu relaxamento, visualize o fluxo de energia dentro do seu corpo, concentrando-se nos pontos de acupuntura que apoiam a saúde respiratória e a calma. Comece com LU8, localizada no lado radial do antebraço, cerca de 1 polegada acima do vinco do pulso. Este ponto, conhecido como Jingqu, melhora o Qi dos pulmões, promovendo uma respiração clara. Imagine uma luz quente irradiando deste ponto, nutrindo seus pulmões e aliviando qualquer tensão. Em seguida, traga sua consciência para ST1, localizada abaixo do olho, alinhada com a pupila. Este ponto, Chengqi, ajuda a aliviar alergias faciais que podem contribuir para o desconforto na respiração. Imagine uma brisa suave varrendo alérgenos, proporcionando alívio e clareza. Agora, concentre-se em Hy3, situada no canto da boca. Conhecido como Juliao, este ponto também ajuda com alergias faciais. Visualize uma onda calmante de energia lavando essa área, acalmando qualquer irritação e permitindo respirações suaves e fáceis. Mude sua atenção para GV28, localizada no centro da linha da gengiva, logo abaixo dos dentes da frente. Yinjiao, ou "junção oculta", acalma a mente. Imagine uma luz serena aqui, aliviando o estresse e promovendo a tranquilidade, facilitando respirações mais profundas a cada inalação. Finalmente, conecte-se com TV8, localizada no abdômen inferior, cerca de duas larguras de dedo acima do osso púbico. Daju apoia o equilíbrio energético geral e o relaxamento nesta área. Imagine este espaço se enchendo de calor e conforto, ancorando você e permitindo que você respire de forma fluida e sem esforço. A cada respiração, deixe a energia desses pontos harmonizar seu corpo e mente, restaurando o equilíbrio e a facilidade. Permita que o calor e a luz fluam livremente, criando uma sensação de calma e bem-estar em todo o seu ser. Abrace este estado natural de saúde e tranquilidade.