Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que apoiam seu sistema imunológico durante essa transição sazonal. Concentre-se primeiro em HT8, localizado no lado da palma da sua mão, entre seu dedo mínimo e o tendão do seu dedo anelar. Este ponto, conhecido como Shaofu, acalma as emoções, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade, que podem afetar sua saúde geral. Em seguida, visualize ST5, encontrado logo à frente do ângulo da sua mandíbula. Conhecido como Daying, este ponto aborda alergias faciais, promovendo clareza e alívio do desconforto nessa área. Agora, mude sua atenção para Ha4, localizado no canto da sua boca. Este ponto, Dicang, também apoia alergias faciais. Lembre-se de visualizá-lo suavemente, pois deve ser abordado com cuidado. Mova sua consciência para CV22, situado no centro da sua garganta, logo acima da clavícula. Este ponto, chamado Tiantu, ajuda a limpar a garganta, facilitando a respiração e a comunicação. Por fim, concentre-se em TV1, localizado na base da sua coluna. Conhecido como Henggu, este ponto apoia o abdômen inferior, ancorando sua energia e aumentando a vitalidade. Enquanto você visualiza esses pontos, imagine-os harmonizando-se com seu corpo, criando um escudo protetor contra resfriados, alergias sazonais e baixa energia. Sinta a energia deles equilibrando seu sistema, restaurando seu estado natural de bem-estar. Respire profundamente, permitindo que a energia desses pontos flua livremente pelo seu corpo. A cada respiração, sinta um senso de empoderamento, sabendo que você está nutrindo seu sistema imunológico de forma natural e eficiente. Continue a respirar essa energia de apoio, permitindo que ela o preencha com calor e vitalidade, reforçando as defesas do seu corpo contra vulnerabilidades sazonais. Abrace esse equilíbrio enquanto descansa neste estado pacífico, sabendo que seu corpo é capaz de curar e prosperar.