Receitas de TCM

Fadiga Autoimune: Alívio para o Cansaço e a Fraqueza

Fadiga Autoimune 5: TH7, KI15, Ha5, GV2, Ly4

Fadiga autoimune, Fraqueza muscular, Máxima concentração

Esta receita visa a fadiga com TH7 (Huizong) para regular o Qi, KI15 (Zhongzhu) para nutrir o Yin, Ha5 (Jiache) para circulação facial, GV2 (Yaoshu) para regular o jiao inferior e Ly4 (Zhongfeng) para o abdômen inferior. Apoia a concentração. Contraindicações: Evite Ha5 perto do rosto.

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Fadiga Autoimune 5: Restaure Energia e Foco

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a se estabelecer neste profundo estado de relaxamento, traga sua atenção para pontos específicos dentro do seu corpo que são conhecidos por apoiar a vitalidade e o equilíbrio.

Comece com TH7, localizado na parte de trás do seu antebraço, cerca de dois dedos de largura da prega do pulso. Este ponto, conhecido como Huizong, ajuda a regular o Qi, a energia vital que flui através de você, promovendo uma sensação de harmonia e reduzindo a sensação de fadiga.

Em seguida, concentre-se em KI15, situado na parte inferior do seu abdômen, cerca de dois dedos de largura lateral ao seu umbigo. Este ponto, Zhongzhu, nutre a energia Yin, vital para restaurar sua força e resiliência contra a fadiga. Imagine uma luz quente irradiando dessa área, preenchendo você com energia restauradora.

Agora, visualize Ha5, localizado perto da linha da mandíbula, logo à frente da sua orelha. Jiache incentiva a circulação em seu rosto e cabeça, melhorando a clareza e a concentração. Ao respirar, sinta essa área relaxando e se abrindo, permitindo que a energia flua livremente.

Mude sua atenção para GV2, encontrado na base da sua coluna, logo acima do cóccix. Conhecido como Yaoshu, este ponto regula o jiao inferior, apoiando sua energia fundamental e estabilidade. Envision uma força de aterramento conectando você à terra, reforçando sua força.

Por fim, traga sua atenção para LY4, localizado na parte de trás da sua mão, na membrana entre o seu polegar e o dedo indicador. Zhongfeng ajuda a harmonizar o abdômen inferior, promovendo uma sensação de equilíbrio e acalmando qualquer tensão.

À medida que você se concentra nesses pontos, visualize cada um brilhando com energia curativa, harmonizando seu corpo e mente. Com cada respiração, imagine essa energia circulando pelo seu sistema, revitalizando seu espírito e clareando qualquer névoa mental.

Permita que esse profundo senso de conexão e equilíbrio permeie seu ser. Abrace o estado natural de vitalidade e clareza que emerge à medida que você se concentra nesses pontos de acupuntura, restaurando sem esforço sua energia e concentração. Deixe esse processo se desenrolar naturalmente, guiando você em direção a um estado de perfeito equilíbrio.