Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a respirar profundamente, permita que sua consciência se concentre nos pontos de acupuntura que apoiam sua saúde imunológica sazonal. Visualize BL26, localizada na parte inferior das costas, perto da base da sua coluna vertebral. Este ponto, conhecido como Guanyuanshu, é essencial para tonificar seu Qi, aumentando sua energia e vitalidade. Imagine uma luz dourada e quente irradiando dessa área, preenchendo seu corpo com força e resiliência contra resfriados e fadiga. Em seguida, concentre-se em ST26, que fica logo abaixo da sua caixa torácica, no abdômen. Este ponto, chamado Wailing, ajuda na digestão e apoia a função geral do seu estômago. Imagine uma onda suave de conforto fluindo pelo seu sistema digestivo, promovendo equilíbrio e leveza. Mude sua atenção para SP17, localizada na lateral da sua caixa torácica. Conhecido como Shidou, este ponto nutre o baço, que desempenha um papel crucial em sua resposta imunológica. Visualize uma luz verde nutritiva envolvendo essa área, capacitando seu corpo a absorver nutrientes e combater alergias sazonais. Agora, traga sua consciência para GV23, que está situada no topo da sua cabeça. Este ponto, chamado Shangxing, ajuda a clarear sua mente e seu espaço mental. Imagine uma luz clara e brilhante levantando qualquer peso, criando uma sensação de clareza e abertura. Por fim, concentre-se em HT5, localizada ao longo do seu pulso interno. Conhecido como Tongli, este ponto acalma as emoções e promove o bem-estar emocional. Imagine uma luz azul reconfortante se expandindo do seu coração, trazendo paz e tranquilidade à sua mente e espírito. Enquanto você visualiza esses pontos, permita que a energia combinada deles flua harmoniosamente por todo o seu corpo. Sinta o calor e a luz nutrindo seu sistema imunológico, apoiando sua digestão e acalmando suas emoções. Abrace o equilíbrio e a força que você está cultivando dentro de si. A cada respiração, afirme a capacidade natural do seu corpo de se curar e prosperar, abraçando a mudança das estações com resiliência e vitalidade. Deixe esse profundo senso de conexão e apoio guiá-lo em direção ao bem-estar e à harmonia.