Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente, permite que tu conciencia se centre en los puntos de acupuntura que apoyan tu salud inmunológica estacional. Visualiza BL26, que se encuentra en la parte baja de la espalda, cerca de la base de tu columna vertebral. Este punto, conocido como Guanyuanshu, es esencial para tonificar tu Qi, mejorando tu energía y vitalidad. Imagina una luz cálida y dorada que irradia desde esta área, llenando tu cuerpo de fuerza y resiliencia contra resfriados y fatiga. A continuación, concéntrate en ST26, ubicada justo debajo de tu caja torácica en el abdomen. Este punto, llamado Wailing, ayuda en la digestión y apoya la función general de tu estómago. Imagina una suave ola de comodidad fluyendo a través de tu sistema digestivo, promoviendo el equilibrio y la facilidad. Cambia tu atención a SP17, ubicado en el costado de tu caja torácica. Conocido como Shidou, este punto nutre el bazo, que desempeña un papel crucial en tu respuesta inmunitaria. Visualiza una luz verde nutritiva que envuelve esta área, empoderando a tu cuerpo para absorber nutrientes y combatir las alergias estacionales. Ahora, lleva tu conciencia a GV23, que se encuentra en la parte superior de tu cabeza. Este punto, conocido como Shangxing, ayuda a aclarar tu mente y tu espacio mental. Imagina una luz brillante y clara que levanta cualquier peso, creando una sensación de claridad y apertura. Por último, concéntrate en HT5, que se encuentra a lo largo de tu muñeca interna. Conocido como Tongli, este punto calma las emociones y promueve el bienestar emocional. Imagina una luz azul calmante que se expande desde tu corazón, trayendo paz y tranquilidad a tu mente y espíritu. A medida que visualizas estos puntos, permite que su energía combinada fluya armoniosamente por todo tu cuerpo. Siente el calor y la luz nutriendo tu sistema inmunológico, apoyando tu digestión y calmando tus emociones. Abraza el equilibrio y la fuerza que estás cultivando dentro de ti. Con cada respiración, afirma la capacidad natural de tu cuerpo para sanar y prosperar, abrazando el cambio de las estaciones con resiliencia y vitalidad. Deja que este profundo sentido de conexión y apoyo te guíe hacia el bienestar y la armonía.