Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a respirare profondamente, consenti alla tua consapevolezza di concentrarsi sui punti di agopuntura che supportano la tua salute immunitaria stagionale. Visualizza BL26, situata nella parte bassa della schiena, vicino alla base della colonna vertebrale. Questo punto, noto come Guanyuanshu, è essenziale per tonificare il tuo Qi, migliorando la tua energia e vitalità. Immagina una luce calda e dorata che emana da quest'area, riempiendo il tuo corpo di forza e resilienza contro raffreddori e affaticamento. Ora, concentra la tua attenzione su ST26, che si trova appena sotto la gabbia toracica sull'addome. Questo punto, chiamato Wailing, aiuta nella digestione e supporta la funzione generale del tuo stomaco. Immagina un dolce ondeggiare di conforto che fluisce attraverso il tuo sistema digestivo, promuovendo equilibrio e facilità. Sposta la tua attenzione su SP17, situata sul lato della tua gabbia toracica. Conosciuto come Shidou, questo punto nutre la milza, che gioca un ruolo cruciale nella tua risposta immunitaria. Visualizza una luce verde nutritiva che avvolge quest'area, dando al tuo corpo la forza di assorbire nutrienti e combattere le allergie stagionali. Ora, porta la tua consapevolezza a GV23, che si trova sulla sommità della tua testa. Questo punto, chiamato Shangxing, aiuta a schiarire la tua mente e il tuo spazio mentale. Immagina una luce brillante e chiara che solleva qualsiasi pesantezza, creando una sensazione di chiarezza e apertura. Infine, concentrati su HT5, situata lungo il tuo polso interno. Conosciuto come Tongli, questo punto calma le emozioni e promuove il benessere emotivo. Immagina una luce blu rasserenante che si espande dal tuo cuore, portando pace e tranquillità alla tua mente e al tuo spirito. Mentre visualizzi questi punti, permetti alla loro energia combinata di fluire armoniosamente in tutto il tuo corpo. Senti il calore e la luce nutrire il tuo sistema immunitario, sostenere la tua digestione e calmare le tue emozioni. Abbraccia l'equilibrio e la forza che stai coltivando dentro di te. Con ogni respiro, afferma la naturale capacità del tuo corpo di guarire e prosperare, accogliendo il cambiamento delle stagioni con resilienza e vitalità. Lascia che questo profondo senso di connessione e sostegno ti guidi verso il benessere e l'armonia.